Spenderar helgen hos svärmor och svärfar i Småland. Med så eminenta barnvakter passade jag och maken på att träna tillsammans - det händer i...

Långt innan jag började springa mer regelbundet har jag sagt - någon gång vill jag springa ett marathon - jag kanske inte har tagit mig själ...

Ok det där "ajet" under löpningen i måndags var inte så allvarligt. Lite stelt dagen efter men idag känner jag inget. Mycket skönt...

Följde planen idag. Sprang 5 kilometer i lugn distansfart. Faktiskt lite längre än 5 kilometer. Inte riktigt enligt planen lyckades jag med ...

I mitt huvud är jag i full gång att planera för nya mål under 2013. Vad det handlar om håller jag hemligt än så länge. Men för att styra upp...

Hösten är definitivt här. Jag gillar det mesta med hösten. Den klara kalla luften, vackra färger, man måste inte vara ute hela tiden och får...

Har jag berättat om Scottie? Han är gamla Bettans yngre bror, lite nyare, lite snyggare men rejält mycket tyngre och inte riktigt lika snabb...

Jag har bestämt mig för att bjuda mig själv på en lugn och hyfsat oplanerad vilovecka. Än så länge har det inneburit lite hemma-yoga och cyk...

Under gårdagens lopp bevisade jag för mig själv att tiden faktiskt inte är det viktiga. Efter Göteborgsvarvet i maj mådde jag dåligt, jag ha...

Ingen vurpa och inga magproblem den här gången. Sprang hyfsat lätt hela vägen så när som på en liten dipp runt 12-13 km. Med tanke på hur sn...

Det känns förvånansvärt lite i kroppen idag, hade väntat mig värre. I morse var jag lite stel i låren men det mesta har släppt nu. Ryggen är...