Nu börjar det verkligen närma sig....

Den i mina fantasier värsta sträckan på tjejklassikern går av stapeln nu på lördag. 17,1 grader är den aktuella vattentemperaturen i Västerdalälven men våtdräkten är packad och sinnet är glatt om än lite nervöst.

Är nu HELT säker på att jag kommer att klara detta. Är också HELT säker på att jag kommer tycka att det är en pina och riktigt j**la jobbigt. Men det går inte att tänka nu att jag "borde tränat mer" eller liknande det är bara att bita ihop och få skiten gjord :-)

Åker till Stockholm imorgon och utgår därifrån tidigt tidigt lördag morgon. Nästa gång vi ses har jag klarat Vansbro tjejsim!

Lycka till alla andra simmare också!

Nu börjar det närma sig...

Idag är det 17,6 grader i Västerdalälven. Det är kallt men inte iskallt, det var bra mycket kallare när jag simmade uppe i Bottenviken! Det ska nog gå vägen det här nu! :-)

Jag har bestämt mig för att inte köra fler simpass. Simmade på badhuset igår, 1300 m, det gick bra men det var av någon anledning väldigt mycket folk, vilket gjorde det lite jobbigt. Jag är hursomhelst nöjd med att jag orkade simma en hel timme i sträck!

Idag har jag testat min nya långbenta våtdräkt. Simmade en halvtimme i en liten sjö inte så långt härifrån. Vädret var sådär, ganska kallt, men vattnet var väldigt varmt knappt att man behövde våtdräkt men eftersom syftet var att testa våtdräkten så hade jag inte så mycket att välja på. :-) Det gick rätt bra faktiskt, våtdräkten ger flythjälp vilket ibland är rätt skönt men ibland ganska frustrerande, jag får kämpa lite för att inte benen ska "flyta upp" och sparka ovanför ytan. Så här i efterhand (eller i alla fall i senaste laget) inser jag att det naturligtvis hade varit en fördel att borsta upp tekniken i simning innan jag började träna. Men men ingen idé att tänka på det nu...

Planerar i alla fall ett lugnt distanspass på cykel den här veckan innan fredag...tror att det blir imorgon.

Vilohelg!

Söndagen lider mot kväll och det är väl bara till att kapitulera, det blir ingen träning idag!

Nåväl, inget att hänga läpp över, veckan har resulterat i 4 pass av hög kvalitet så jag får vara mycket nöjd! :-)

Igår städade vi lägenheten och ordnade lite Bruce-förfest. Himla trevligt! Konserten på Ullevi var en riktig höjdare. Jag är väl inget hardcore Bruce-fan kanske, kunde inte många låtar, men jag är ändå hur nöjd som helst med kvällen! Dessutom blir jag grymt imponerad, hur tusan orkar karln stå på scen i närmare 3 timmar i stort sett utan paus? Han är nog rätt vältränad! :-)

Idag har jag cyklat framför tvn! Det vill säga hejat fram cyklisterna i Tour de France! Norske cyklisten Thor Hushovd tog hem dagens etapp efter en mycket spännande spurt. Många har svårt att se tjusningen med cykeltävlingar och så var det för mig också från början men när man börjar sätta sig in i det mer och mer blir det ruggigt kul och spännande! Det är säkert! :-)

Imorgon, simning....måste...mindre än en vecka kvar nu!

Det är mycket med simningen nu...

Men snart är det dags! Jag börjar faktiskt känna mig mer och mer förberedd för det här spektaklet nu. Nu känner jag mig i alla fall övertygad om att jag kommer klara det! Vilket inte riktigt varit fallet hela tiden.

Var och simmade idag igen, det blev "bara" 1000 m men jag tycker faktiskt att det gick riktigt bra! Skönt!

Imorgon blir det vila och Springsteen party! Vi får se hur jag känner mig på söndag, eventuellt blir det ett kortare pass då!

Ha en trevlig helg!

Fint väder!

Nu är vi visst inne i en period med fint väder här i Göteborg igen! Härligt! :-)

Igår hade jag egentligen planerat simning men när jag upptäckte att vädret var så soligt och fint ändrade jag mig till en cykeltur. Jag var inte speciellt svår att övertala.

Det blev en bra runda, lite kortare än i måndags men väl 5,9 mil på 2:47:24 vilket innebär ett snitt på 21:15. Det kändes som att jag cyklade mycket fortare än så, men men det var väl vinden som satte stopp åter igen :-)

Idag var det om möjligt ÄNNU varmare än igår men jag bestämde mig för att inte skjuta upp simningen mer nu...jag måste få till några fler pass innan Vansbro. Det var faktiskt rätt skönt att simma när det var så varmt i luften, trodde att jag skulle vara helt ensam i bassängen men det var fullt med folk. Vem vet kanske var det fler som tränade för klassikern :-)

Det blev hursomhelst 12oo m simmat. Det tog 50 minuter och jag simmade absolut hela vägen, stannade inte ens och pillade med glasögonen som jag lyckades få till riktigt bra den här gången. Jag hade tänkt simma en timme men efter 50 min var jag trött och uttråkad och gav upp med tanken att "jaja nu har jag ju i alla fall simmat mer än ett Vansbro tjejsim".

Jag älskar min cykel!

Igår var det inget vidare väder. Grått och trist och blåsigt. Väntade länge länge med att sticka ut och cykla och tur var väl det för då hade det spruckit upp och var riktigt soligt och fint. Däremot fortfarande väldigt blåsigt....börjar bli trött på allt det här blåsandet nu!

Cyklade en runda söderut och på vägen ut hade jag en märklig sidvind som gjorde att farten blev lite ojämn. Ibland fick jag vinden i ryggen och bara vägen svängde lite så fick jag vinden i ansiktet. Hursomhelst, pigga ben och fint väder så det gick riktigt bra.

När jag svängde runt och började cykla norrut fick jag däremot vinden rakt mot, då blev det lite tuffare och hastigheten sjönk drastiskt men det gick...Jag börjar faktiskt se fram emot M6 med tillförsikt nu! Det är ju så roligt att cykla! Jag älskar min cykel! :-)

Cyklad sträcka: 7,9 mil
Ride time: 3:46:06
Medelhastighet: 20:94 km/h

Kort sammanfattning av helgen!

Det blev cykling i fredags. Som vanligt var det rätt så blåsigt men det gick ok ändå. Jag kommer inte riktigt ihåg sträckan någonstans mellan 4 och 5 mil tror jag, träningstiden var i alla fall 2:18:03.

I lördags hade jag och pojkvännen planerat en kort löptur innan vi skulle iväg på bröllop men en fläckig skjorta satte stopp för det så vi hann helt enkelt inte. I söndags var vi bara jättetrötta. Nåväl det blev en bra träningsvecka i alla fall, hann med alla fyra pass + avslutade med party :-)

Nya bromsen har anlänt...

Idag hämtade jag min nya FRAMbroms (inte bak som jag skrivit i tidigare inlägg). Pojkvännen var snäll och monterade den på en gång. Den kändes riktigt bra, inte för att jag riktigt vet vad jag pratar om men vi kan väl säga bättre än den gamla i alla fall! :-)

Vädret ser lovande ut inför morgondagen så det blir till att sticka ut på en cykeltur, det var längesedan sist nu!

Man behöver väl inte skämmas för att man kommer sist...någon ska ju göra det också!

Ungefär så känner jag inför simningen i Vansbro. Jag skiter fullständigt i hur det går, bara jag tar mig igenom det. Det kan kanske verka som en sund och verklighetsförankrad känsla men faktum är att jag vill inte känna så. Jag vill göra bra ifrån mig, egentligen gör det inget om jag kommer sist men jag måste känna att jag har gjort mitt allra bästa. Jag tror egentligen att jag KAN simma betydligt fortare än vad jag gör nu men så fort jag försöker ta i lite mer börjar jag tänka på teknik och andning och liknande och då tar det stopp. Då hamnar jag i den gamla vanliga sega lunken igen.

Idag simmade jag 1100 meter, tog 2 pauser och rättade till simglasögonen och med pauserna inräknat tog det ca 50 minuter!!! Jag vet att tiden inte är det viktiga men HALLÅ! :-) I och för sig slipper jag vändningar och lekande barn i Västerdalälven men där är det å andra sidan strömt vatten.

En positiv sak med dagens simpass var dock att jag hittat ett par simglasögon som passar mycket bättre. Pratade med min kusin som är en riktig fena på det här med simning (höhöhö :-)) och fick lite tips på vad man kunde kolla på till exempel är inte priset avgörande för hur bra glasögonen är. På vinst och förlust köpte jag därför ett par för 40 kronor på simhallen och de var bra mycket bättre än de jag köpte för mer än det dubbla på sportaffären. Visserligen blev de lite immiga men inte alls som de andra, dessutom satt de inte lika hårt runt ögonen. Däremot är de inte speciellt bekväma men enligt kusinen ska de inte vara det, man vänjer sig visst :-)

Kommer inte simma mer den här veckan, tar nya tag nästa vecka och kör tre pass.

Gå ut hårt och öka...

Tillbaka från lilla semestern och dags att sätta igång med träningen igen. Jag hade spanat in mig på en kvällstur med Hisingens CK idag, en nätt liten tur på 5-7 mil i lagom tempo...perfekt. Bestämde mig dock för att köra ett pass löpning på förmiddagen också och tur var väl det för av cyklingen blev det ingenting. Trasig bakbroms....beställa ny....2 dagars leveranstid. Stackars cykeln får vila ett tag till.

Löpningen gick dock riktigt bra, det blev 8 km på ca 52 minuter, ingen topptid men helt ok.

En fördel med att cykeln är trasig är väl kanske att nu "måste" jag simma i veckan. Simning är ju inte min favoritgren som sagt men jag ska ta mig igenom det där j*kla tjejsimmet och då gäller det att träna.

Back in business!

Hemma från en liten semestertripp i Norra norrland, närmare bestämt Piteå. Vi har mest tagit det lugnt och skönt, kalasat på alldeles för mycket god mat och dryck men faktiskt hunnit med några träningspass också.

Det blev två kortare löppass (knappt 5 kilometer) och två simpass i ca 17 gradigt vatten Brrr. Löpningen gick helt ok med tanke på att jag inte sprungit på länge och att terrängen var lite ojämn. Simningen, ja den gick väl som den gick. Det var fruktansvärt kallt men när värsta chocken släppt gick det helt ok. Däremot passade inte våtdräkten som jag lånat överhuvudtaget så det blir till att försöka jaga reda på en ny ganska snart....några tips?