Snabbaste femman

Jag har slarvat med styrkan den här veckan, men idag lyckades jag i alla fall släpa mig till gymmet för månadens femkilometerstest! Resultatet blev 28,32 drygt en minut snabbare än förra månaden! Väldigt nöjd med detta, tyvärr lyckades jag trycka på fel knapp så jag har inget bildbevis, ni får ta mig på mitt ord! Tid att slå 28,32!

Nu säger jag godnatt, skriver mer om månadens framsteg imorgon!

Skickat från min iPhone

Längsta...

Slog till med längsta löpbandspasset ever idag! Vill nog aldrig mer springa så långt på löpband för det gjorde ont lite överallt och var otroligt tråkigt! Ingen go känsla! Men det är väl bara att glömma och gå vidare antar jag!

11. Favoritkonditionsträning

Det går ju sådär med min blogggutmaning, men jag har inte glömt. Här kommer en fråga till...

Spontant säger jag cykling. Cykla i grupp är oslagbart, du kommer ut på långa härliga rundor, träffar människor som du aldrig skulle ha träffat annars, stannar och fikar ställen där du aldrig skulle ha fikat annars och cyklar sedan hem och njuter av din prestation.

Att cykla själv kan också vara riktigt skönt. Du väljer själv var du kör och i vilket tempo. Eftersom jag inte klarar av att cykla med musik så hinner jag tänka massor under ett cykelpass. Nackdelen med att cykla själv är väl att det kan vara riktigt surt om det blåser mot...och att fikapauserna blir tråkiga :-)

Nackdelen med cykling i allmänhet är att det är en prylsport. Prylar tar tid, kostar pengar och kan krångla. Punktering, hoppande kedjor och trilskande växlar...I don't like it!

Ju mer jag springer börjar jag därför gilla enkelheten med löpningen. På med skorna och kör liksom. Det värsta som kan hända är att man snubblar och stukar foten eller? Dessutom är löpningen mer tidseffektiv (mitt favoritbegrepp som småbarnsmorsa :-))Det jag saknar i löpningen är den sociala biten. Är grymt sugen på att testa Friskis löpträning i grupp men har inte riktigt vågat ännu, fånigt jag vet! :-)

Sammanfattningsvis, cykling vs löpning

Socialt 1-0
Skonsam träning 2-0
Dyrt 2-1
Tar tid 2-2
Fikapaus är helt ok 3-2
Det gör ondare att ramla 3-3

Jämt så det förslår alltså, nu måste jag fixa lunch till den lille Buskillen innan han äter upp min dator.

Inspiration...

På förmiddagspromenaden gick vi in på hälsokostbutiken enbart för att köpa en weledakräm till Lillkillen. Expediten var pratglad och diskuterade villigt olika produkter och trots att vi inte handlade mer än krämen kom vi ut med Hälsa-tidning och flera receptbroschyrer! Trevligt med engagerad butikspersonal.

Efter hälsokosten blev det ett snabbt besök på mataffären. Där kunde jag inte motstå nya fitness löpspecial, trots att jag redan hade en påse med läsbart i väskan!

Bläddrade lite i Hälsa när vi kom tillbaka och upptäckte till min stora glädje att även den innehöll ett reportage om löpning! Har i stort sett aldrig läst Hälsa och blev positivt överraskad av innehållet, bra recept, eko-skönhetstips, kläder, träning mm. Nu har jag massor att läsa ikväll, alltid bra med inspiration!

Löpband vs springa utomhus

Jag springer fortare 1-0
Jag springer kortare 1-1
Inte väderberoende 2-1
Tråkigt!!! Dålig variation 2-2
Jag måste först transportera mig till löpbandet (ej tidseffektivt) 2-3
Kan kombineras med annan gymträning 3-3

Helt enkelt inte så värdelöst det här med löpband. Även om tråkfaktorn väger tungt! Idag lyckades jag slääääpa mig iväg i alla fall, det hade visserligen slutat regna innan jag kom ut men det kändes inte riktigt bra att springa mitt första pass i de nya skorna genom vattenpölar! Löpningen kändes annars helt ok och de nya skorna var fantastiska, vilken skillnad!

Är hyfsat nöjd med veckans 3 löppass. Nästa vecka är målet att springa 4, 2 på gymmet och 2 lite längre utomhus!

Sugen...

Jag är grymt sugen på att testa mina nya skor idag! Problemet är att jag inte är vidare sugen i snöblandat regn :-( Trodde det var vår nu! Bilden är från igår då jag sprang i sol på torra vägar!

Nu jäklar!

Nya skor! Snabba, snygga och sköna. Sprang mitt sista pass i de gamla trotjänarna imorse, det gick helt ok. Men nu...nu jäklar! Tänk vad ett par rosa godingar kan göra för motivationen!

En riktig soffpotatisdag!

Jag har massor av ursäkter till varför jag missade löppasset igår och varför dagens planerade långpromenad bara blev en kortis till affären. Jag skulle också kunna berätta varför jag valde superspännande hockeymatch (go Luleå!) framför tränings-dvd! Men jag tänker inte göra det!

Det är ingen ide att ångra det som har varit! Jag får göra bättre någon annan gång helt enkelt! Nu ska jag fortsätta njuta av dagen och bara läsa liiite till, Lillkillen somnade tidigt och har sovit gott hela kvällen så jag misstänker att det blir en tidig morgon!

Jaaa!

Luleå vann! :-) Nu är det verkligen hög tid att sova!

Skickat från min iPhone

Dagens...

Det blev intervaller, 30 minuter. Därefter 3 poworkout. Löpningen kändes till en början riktigt bra men det här med intervaller, inte riktigt min grej, lite stressigt i längden...hoppas verkligen att det ger något! :-) men det gör det nog!

Nu sitter jag och funderar på om jag orkar hålla mig vaken för att se avgörandet i första hockey-semin mellan Luleå och Skellefteå...toktrött så det blir nog sängen om en stund! Go Luleå trots allt! :-)

Skickat från min iPhone

10. Då mår jag som bäst

Som hyfsat nybliven mamma måste jag nog säga att jag mår som bäst när jag är utvilad, när min son är harmonisk och mår bra och när jag har gott om tid, gillar inte att stressa!

Svårare än så är det inte! :-)