tisdag 17 november 2009

Tar en liten paus!

Just nu har jag svårt att hitta tid och inspiration till att hålla igång den här bloggen. Därför väljer jag att ta bloggsemester på obestämd tid. Förhoppningsvis dyker jag upp snart igen! :-)

Träningen fortsätter dock även fast bloggen står stilla.

torsdag 12 november 2009

Ingen träning idag...

Hade lite tankar på träning men tänkte om efter dagens stressiga arbetsdag. Efter en stressig dag på jobbet brukar ett tufft träningspass vara alldeles utmärkt men nu har jag hittat en annan lösning, yoga. Fungerar jättebra och kräver min fulla koncentration så då slipper jag ha tankarna på annat håll! :-)

Jag är ju väldigt mycket nybörjare på det här men har börjat göra lite enkla solhälsningar och ryggövningar från den här boken. Ett julklappstips kanske?

tisdag 10 november 2009

"fem, sex sju...

...ÅÅÅH ÅTT"



Ibland blir jag bara så trött. Idag blev jag trött på spinningistruktören, jag är ledsen att behöva säga det men hon var inte bra! Oftast brukar jag kunna ignorera dålig musik och trampa på i alla fall, men idag gick det inte. Musiken var katastrof, en salig blandning av allt från dansband till techno, inga långa mixar utan bara korta snuttar vilket gjorde passet rörigt och ryckigt. Och instruktörern, hon SKREK, varför hon överhuvudtaget tog på sig headset går över mitt förstånd, hon behövde det definitivt inte. Dessutom skrek hon inte uppmuntrande och peppande utan det var mer som en major som skrek ut order till sina soldater. Läskigt! Eftersom jag gärna kör mitt eget race på spinning och följer min pulsklocka mer än instruktören kände jag mig som en av mina allra busigaste elever....:-)

Nåväl, det tog till sist slut och jag är i alla fall tillbaka på allvar! Innan spinningen körde jag korta programmet i gymmet också med mage, ländrygg och sittande rodd...DET var jag i alla fall nöjd med! :-)

söndag 8 november 2009

Dags att uppdatera bloggen kanske? :-)

Nu var det längesedan jag var inne här! Det är liksom inte roligt att träningsblogga när man inte kan träna. Jag har dragits med en seg hosta ett bra tag nu och inte fått till några ordentliga pass. Kom iväg på yogapasset igår och det kändes verkligen bra. Inte bara för att det var längesedan jag tränade i allmänhet utan också för att jag äntligen börjar komma in i yogan på riktigt! Det är faktiskt riktigt roligt!

Nästa vecka är målet ganska lågt satt. 1 pass yoga + 2 övriga valfria pass. Finns tid över blir det promenader och lite yoga på hemmaplan!

Jag kommer att ha ganska mycket på jobbet den här veckan så det blir nog lite svårt att säga exakt när jag får till passen men huvudsaken är väl att de blir eller hur?

söndag 1 november 2009

Veckan som gick...

Ur ett träningsperspektiv gör jag bäst i att bara glömma förra veckan. Ett enda ynkligt pass fick jag ihop. MEN å andra sidan har veckan inneburit massor av trevligheter och god mat. Veckan avslutades som sagt i Köpenhamn tillsammans med maken. Skönt med lite minisemester. :-)

Känner en viss trötthet idag måste jag säga, känner mig även oroväckande tung i huvudet och liiiiiite snuvig. Det är säkert ingen fara, jag får se hur jag känner mig imorgon, ett lättare pass ska nog inte vara någon fara!