torsdag 30 juni 2011

Helt ok...

Ligger i halvskugga och läser Patti Smiths självbiografi, lillen ligger i vagnen här bredvid och sover sött! Det är väldigt varmt och helt underbart! :-)

Har promenerat på bra idag, endast 18,7 km återstår av 5-milsutmaningen, det borde jag väl hinna på 3 dagar?

Hur går det för er? Är alla på semester eller? Passa på att vara ute och rör på er även om det är varmt, drick mycket vatten och ät mycket frukt! Ni kommer inte ångra er när höststormarna viner! :-)


- Posted using BlogPress from my iPhone

onsdag 29 juni 2011

Kort uppdatering!

Lillkillen kör sovvägran ikväll så det får bli en kort uppdatering:

Dagens promenad: 9,8 km, 28,3 återstår om jag nu inte räknat fel i all hast!

Dagens träning: knappt 4 mil cykling som kändes BRA!

Dagens bästa: Mark Levengoods sommar på podradion delar första platsen med glassen som Maken bjöd på efter cyklingen!


- Posted using BlogPress from my iPhone

tisdag 28 juni 2011

Dagens promenerande...

8 kilometer, fördelat på en kortare och en längre! Kan bättre...

11,9 avklarade 38,1 återstår! Men sommar har det blivit i alla fall! :-)



- Posted using BlogPress from my iPhone

måndag 27 juni 2011

Ok, det blev en rätt bra dag i alla fall!

Egentligen för trött för att skriva, men här kommer vad som hände...


Klara, färdiga GÅ! Promenadutmaningen är i gång 3,9 km avklarade, 46,1 kvar...bäst att jobba på!



Linnégatan, trevlig promenadgata!



Landade i Slottsskogen...



Käkade lyxmellis...


...och tittade på molnen. Ser man på, vädret blev ju faktiskt toppen!

Hej då bloggen, ses i morrn!

Posted using BlogPress from my iPhone

Molnen skingrar sig, dags att vända en negativ spiral...

Det blir nog en bra dag i alla fall! :-)


- Posted using BlogPress from my iPhone

När kommer sommaren?

Jag brukar ha svårt för att komma ihåg väder från år till år. En del är väldigt bra på det, kan säga "minns du sommaren -92 det var då det regnade så mycket?" eller "förra julen var det mycket mer snö". Det kommer jag aldrig ihåg, om jag inte har gjort något speciellt som jag kan haka upp det på.

Förra året vid den här tiden vet jag precis vad det var för väder. Det var varmt, väldigt varmt!

Jag var höggravid, vägde lite över 90 kg, hade växt ur de flesta mammakläderna och alla skor utom två par fotriktiga sandaler som jag spänt ut på yttersta spännet. Eftersom jag fått lite högt blodtryck var jag tvungen gå på extrakontroller på MVC. Vårdcentralen ligger ca 200 meter hemifrån men varje promenad dit kändes som ett maratonlopp! Det var tufft, mycket tufft!

Nu är det skillnad, jag väger lite över 60 kg, har inga problem att visa mig i bikini eller korta shorts, kan ha precis vilka skor jag vill och har dessutom all tid och ork i världen att hänga på badstränder och annat. Problemet? Det är molnigt, blåsigt och allmänt tråkigt VÄDER! Längtar efter en riktig värmebölja! Blir det för varmt kan jag bara krypa in i skuggan till min coola Lillkille! Kom igen nu sommaren! Show us what you've got!



Bild från helgens utflykt till Tjörn, ser fint ut men jag frös i långärmat och jeans :-(

Posted using BlogPress from my iPhone

Tuff start...

Fick en tuff start på veckan, blott 16 km cykling. Lyckades aldrig komma in i det där sköna flytet. Kom hem tröttare än innan, sur och tvivlande. Funderar på om 3 etapper på M6 överhuvudtaget är möjligt! Ska ägna dagen åt att utvärdera möjligheterna...



- Posted using BlogPress from my iPhone

söndag 26 juni 2011

Ny vecka, ny utmaning...

En något strulig vecka, kommer att vara bortrest till helgen och inte hinna träna. Tänker att jag måste utnyttja morgnarna samt träna med Lillkillen. Planen blir följande:

1) 3 cykelpass, 2 morgon och 1 eftermiddag
2) 2 poworkout/dag, plankutmaningen + tonade armar
3) Hakar på Gymglams utmaning, att promenera 5 mil i rask takt under en vecka.

Någon som hänger med?

Nu blir det sova, hoppas på fint cykelväder och lite vind i morgon!

Morgonträningsvecka dag 7/7

Det blev ännu ett löppass, 3,8 km på 26:32. Jag hade överhuvudtaget ingen bra känsla i kroppen då jag sprang, misstänker att den berodde på chips- och chokladsvullandet igår. Mitt eget fel men det är ingen idé att ångra det som är gjort, får kompensera med mycket frukt och vatten idag istället!

Även om morgonträningsveckan inte riktigt gick som planerat så gillade jag det här med en veckoutmaning, så nästa vecka blir det något liknande....

- Posted using BlogPress from my iPhone

lördag 25 juni 2011

Morgonträningsvecka dag 6/7

Midsommardagen...

Tillbringade gårdagen hemma med några glada vänner. Drack lite vin och kom i säng alldeles för sent. Därför var det väl mer förmiddag än morgon när jag kom ut idag. Fick sällskap av maken och Lillkillen på en solig promenad längs favoritstråket!













- Posted using BlogPress from my iPhone

fredag 24 juni 2011

Morgonträningsvecka dag 5/7

Började midsommaraftonen med en helt ok löptur. Sprang 5,2 km på 34:29. Tog det visserligen rätt lugnt på morgonen och kom inte ut förrän strax innan 9 men är ändå nöjd! Två dagar kvar nu...

Nu blir det lite fix av midsommarmat!

- Posted using BlogPress from my iPhone

torsdag 23 juni 2011

Morgonträningsvecka dag 4/7

Min piggaste morgon av någon anledning. Kanske är det nu det vänder? Tyvärr är detta också den morgon då jag har minst tid, borde naturligtvis ha stuckit ut på ett långt cykelpass men det blev "bara" lite yoga!




En lugn och skön start på dagen! Nu kör vi!


- Posted using BlogPress from my iPhone

onsdag 22 juni 2011

Morgonträningsvecka dag 3/7

I morse låg löparkittet redo, jag tänkte springa. Men ibland blir det inte som man tänkt sig. Lillkillen somnade gott strax efter 20 men vaknade mitt i natten och var vaken en hel timme, otröstlig! Sedan har han vaknat med jämna mellanrum och gråtit och kliat sig i munnen, så förmodligen är det ytterligare ett par tänder som är på väg upp!

Ingen vidare natt med andra ord. Släpade mig upp strax innan 6 och bytte om, strax efter 6 vaknade Lillkillen igen! Då blev det ändrade planer! Åt lite lättare frukost, matade Lillkillen som var oväntat pigg, och körde poworkout på vardagsrumsgolvet istället!

Det blev lite splittrat då jag var tvungen hålla koll på Lillen samtidigt men 4 stycken hann jag med. Trots diverse avbrott var jag färdigtränad innan halv 9, det måste väl kunna räknas som morgonträning va? Ska försöka ta mig ut på en promenad också, men vädret ser sådär ut...

När ska det egentligen bli sommar?

- Posted using BlogPress from my iPhone

tisdag 21 juni 2011

Morgonträningsvecka dag 2/7

Om möjligt ännu tröttare i morse, trots att jag somnade kl 22 och att Lillkillen sovit bra hela natten! Eftersom vädret inte gjorde mig direkt piggare valde jag att spela ut hemmaträningskortet och körde 2 poworkout + solhälsningarna från yoga-dvdn. Kände mig stel och tung i kroppen, satsar på en barnvagnspromenad under dagen också för att piggna till lite i kropp och knopp!




De sista jordgubbarna fick bli frukost tillsammans med lite yoghurt och en kesosmörgås!


Posted using BlogPress from my iPhone

måndag 20 juni 2011

Once in a Blue Moon...

Rubriken är ett uttryck som kan användas för att understryka att någonting händer väldigt sällan! I eftermiddag var det en "Blue Moon".

Jag har varit på stan, utan barnvagn och utan att handla något till Lillkillen eller till hemmet, jag behövde inte ens köpa någons födelsedagspresent och jag hade ingen tid att passa. Idag fick jag stå i centrum! Kändes lyxigt!

Ny frisyr och nya jeans blev de stora investeringarna! Blev otroligt lycklig när jag fick köpa jeans som var inte en men TVÅ storlekar mindre än mina gamla "smaljeans"! Once in a Blue Moon som sagt!

Bildbevis kommer längre fram, orkar inte idag!




- Posted using BlogPress from my iPhone

Morgonträningsvecka dag 1/7

Jag ska inte ljuga, det tog emot att gå upp vid 5:30 i morse. Kan inte skylla på Lillkillen, han har sovit hela natten utan minsta pip, men av någon anledning hade jag svårt att varva ner igår. Till slut tog jag mig upp och ut i alla fall, avverkade 3,8 kilometer i lagom lugnt tempo. Benen kändes tunga och i magen skramlade en alldeles för stor banan, men morgonluften gjorde mig faktiskt riktigt pigg. Väl hemma hann jag även med en poworkout (plankutmaningen) och en skön dusch innan Lillkillen vaknade.

Nu väntar en lugn dag, i eftermiddag kommer det att inträffa något sensationellt men mer om det senare...:-)

söndag 19 juni 2011

Morgonträningstema...

Testar ett nytt grepp nästa vecka. Planen blir att gå upp och träna innan maken åker till jobbet, VARJE morgon. Som träning räknas löpning, cykling, poworkout och yoga men även powerwalks. Tanken är att jag ska slå två flugor i en smäll, hitta tid till träning och samtidigt tvinga mig i säng lite tidigare, kommer ju inte att orka annars. Och ja jag vet att det är midsommarafton den här veckan och att det mest troligt blir en lite senare kväll än vanligt, lite mer av en utmaning helt enkelt. Vad jag ska träna bestäms av dagsformen, satsar på att gå ut hårt och ta en löptur imorgon.

Håll nu tummarna för att det gamla talesättet morgonstund har guld i mund verkligen stämmer!

Se där, nu fick jag till två klyschiga gamla talesätt i samma inlägg, börjar jag bli gammal tro? Nu blir det sova hursomhelst!

"Vad tänker du på när du springer?"

Som jag skrivit tidigare, så har jag precis tagit mig an min första Murakami. Närmare bestämt Haruki Murakamis "Vad jag pratar om när jag pratar om löpning". En fantastisk bok som väcker många tankar kring mitt eget tränande.

Murakami får frågan "Vad tänker du på när du springer?" och svarar:

För att vara fullkomligt ärlig kan jag inte minnas att jag någonsin tänkt på något särskilt. Självklart har jag tänkt en del på kyla de dagar då det varit kallt. Och en del på värme under varma dagar. När jag varit sorgsen, en del på sorg. När jag varit lycklig, en del på lycka. Som jag skrev tidigare händer det att jag rapsodiskt minns sådant som hände för länge sedan. Ibland - fast ytterst sällan - dyker det upp en och annan romanidé. Men på det stora hela taget tänker jag nästan aldrig på något konstruktivt när jag springer.

Jag blev först lite förvånad när jag läste detta. På något sätt trodde jag väl att en stor författare alltid tänker djupa tankar. Minns en period under min studietid då jag brukade springa en del och ofta kom på idéer till uppsatser och annat när jag sprang. Men sedan kom jag ihåg att det ofta brukar vara svårt att göra något av dessa idéer eftersom det var svårt att hålla dem i huvudet tills jag kom hem igen. Det blev mer flyktiga tankar som passerade förbi.

Nuförtiden kan jag mycket väl känna igen mig i det Murakami skriver. Jag tänker på allt och ingenting medan jag springer eller cyklar. På något vis är det som att hjärnan vilar medan kroppen jobbar. Jag brukar kalla mina löpturer för min meditation!

Fundera på det, vad tänker du egentligen på när du tränar?

Lyxfrukost!

Havregrynsgröt med jordgubbar och KAFFE! :-) Nu blir det vagnprommis i duggregnet!

lördag 18 juni 2011

Jag tar tag i saker...

En god natts sömn. Trevligt lunchsällskap, lek för småkillarna och skitsnack för deras morsor. En kortare och en längre vagnpromenad. Dessa ingredienser gav gott om energi hela dagen. Hann till och med göra 3 poworkout, testade göra armhävningarna på tårna och lyckades faktiskt med 2 riktiga! Ett stort steg för en soffpotatis :-)

Apropå det här med armhävningar så har jag en känsla av att det handlar mer om mental styrka än armstyrka. I alla fall för mig, jag har väldigt lätt för att intala mig själv att jag inte klarar av vissa saker, varför ska det vara så?

Apropå lunchsällskapet så visade Trollet upp deras nya cykelvagn och jag blir sjukt sugen! Vill ha precis en sådan, eller kanske inte exakt men det ska vara en med plats för två, som går att springa med också. Hade varit grymt! Någon som har erfarenhet?

Nu ska jag glömma regnet utanför fönstret och krypa ner under täcket med det här lilla mästerverket...

En fantastisk bok och det första jag läser av Murakami men definitivt inte det sista! Mer om den boken någon annan gång.

Trött...

Har ni läst den här boken?



Om inte kan ni få en kort sammanfattning: Alfons är busig, han vill inte sova. Han skickar sin stackars pappa att hämta vatten och potta, läsa saga och leta efter monster i garderoben och en massa andra saker!

OBS! SPOILERVARNING!!!

Det hela slutar med att den snälle pappan somnar själv på vardagsrumsgolvet när han letar efter Alfons nalle!

Ikväll har jag lagt Lillkillen inte mindre än 3 gånger! Jag kan helt klart identifiera mig med Alfons pappa!

Ett ordentligt blogginlägg om energi, cykelvagnar, armhävningar och lite annat kommer om en stund, hoppas jag!

- Posted using BlogPress from my iPhone

fredag 17 juni 2011

Bloggandet...

I ett försök att bli både en bättre bloggare och bloggläsare har jag nu registrerat mig på Bloglovin. Så nu kan ni klicka på ikonen till höger för att följa bloggen lite smidigare och genast får jag en liten spark i baken att bli bättre på att uppdatera... :-)

Slarvar med maten, slarvar med träningen och slarvar med bloggen...

Jag vet vad som är fel, nu gäller det att göra något åt det...

Maten: äter för fort och hoppar över mellanmål vilket leder till godissug och slarvande om kvällarna.

Träningen: har sovit ruskigt dåligt den sista tiden och har svårt att hitta energi till de här viktiga "småsakerna" som poworkout och yoga. Hoppas på en vändning i Lillkillens sömn och får helt enkelt se till att utnyttja den lilla tid jag får på ett mer effektivt sätt.

Bloggandet: åter igen, TIDEN! Har hittat flera nya härliga bloggar som jag vill länka till men oftast hinner jag bara med ett snabbt inlägg från telefonen. Tråkigt men sant, vill bli en bättre bloggare och vill att min lilla men trogna läsarskara stannar kvar...ha tålamod med mig, jag jobbar på det!

Nu väntar, förhoppningsvis, en lugn kväll här hemma, Lillkillen sover (för en gångs skull känns det som) och maken är i Motala och laddar upp för Vätternrundan! Imorgon väntar vi finbesök, Trollet och hennes Lillkille kommer hit! Jättekul!

Happy fredagskväll på er!

Vill hitta den här energin igen...

onsdag 15 juni 2011

Tog med Bettan till havet!

Helt enligt planen (för en gångs skull) blev det cykling idag. 32 km på 1:31 får jag vara hyfsat nöjd med då det blåste ruskigt mycket! Tyckte mig känna riktigt pigga cykelben!




Havet syns inte riktigt men det är där ute :-)

6 km barnvagnspromenad + 1 poworkout har jag hunnit med också! En godkänd dag helt klart!

- Posted using BlogPress from my iPhone

tisdag 14 juni 2011

Starkare och snabbare-utmaningen vecka 3/12 dag 2

Lider av dålig sömn, dålig karaktär, tristess...



Tog en vagnpromenad på blott två kilometer innan jag mötte upp sköna gänget från föräldragruppen. Blev bjuden på fika men trots detta var godisgrisen i mig inte nöjd. När jag på väg hem promenerar förbi Ica för att handla blöjor, diskmedel och lite grönsaker upptäcker jag plötsligt att jag står vid lösgodishyllan...hur hamnade jag där?

Onödigt, förmodligen ett tecken på att jag ätit för slarvigt idag! Tur att det inte är så ofta!

Posted using BlogPress from my iPhone

måndag 13 juni 2011

Det som blev...

Det blev lite stressigt idag, hann inte riktigt med planen men 28 minuter blev det i alla fall! Vet inte om det var för att jag var stressad men det kändes som att jag sprang riktigt fort...men det gjorde jag inte, synd! :-)

Nu blir det Bob hund på Liseberg, tralala!

- Posted using BlogPress from my iPhone

Starkare och snabbare-utmaningen vecka 3/12 dag 1

Lillkillen har börjat rata den färdiga barnmatsgröt som han brukar äta till frukost. Det passar mig perfekt, då kan jag laga samma gröt till oss båda istället! Idag blev det havregrynsgröt med ett par torkade aprikoser (bra med järn), hallon och blåbär! Supergott tyckte jag, sådär menade Lillkillen! Får hitta något annat att smaksätta gröten med imorgon! :-)



Efter frukost tog vi en promenad till stan. Passade på att shoppa födelsedagspresent till Muminpappan aka maken, en kylbitring till Lillkillens ömmande tandkött och ett par hörselkåpor till Lillkillen som han eventuellt ska få testa redan ikväll på Liseberg!

Orkade inte stressa hem till lunchen utan tog ett rejält mellanmål i Vasaparken istället, ibland får man vara lite Wild and crazy :-)



Så, 6 kilometer promenad har vi klarat av idag, en löptur ska hinnas med när maken kommer hem också, lika bra att köra hårt på veckans första dag!

Posted using BlogPress from my iPhone

söndag 12 juni 2011

12-veckorsutmaningen starkare och snabbare

Jag har haft ett långt reflekterande inlägg om mål och mening med min träning på gång ganska länge, men av någon anledning har jag lyckats radera det. Men inspirerad av Olga har min 12-veckorsutmaning varit på gång i alla fall. Känner dock att de första två veckorna gått lite sådär så nu är det dags att vrida upp tempot!

Utan långa förklaringar har ni här mina träningsmål för den här utmaningen:

  • Cykla minst 50 mil innan M6 - brinner i knutarna lite, tveksamt om jag fixar det då M6 bara är 6 veckor bort. Jag får kämpa på!
  • Springa milen på under 60 minuter (Midnattsloppet?) - har inte anmält mig till Midnattsloppet ännu men det lutar åt att jag springer det. Hur det än blir SKA jag fixa målet!
  • 5 armhävningar på tårna - Ett jättelöjligt mål kan tyckas, men just nu fixar jag faktiskt inte en enda godkänd armhävning på tårna. Antar att det mest sitter i huvudet, som vanligt för mig!
  • Stå i plankan i 4 minuter - Fixar just nu lite drygt 2, så det ska väl gå.
Nu kör vi! Någon mer som vill dela med sig av sina mål?

fredag 10 juni 2011

Jaja...

Morgonlöpning 45 minuter står det på träningsplanen. Jag gjorde allt rätt igår kväll, plockade fram kläder och pulsklocka, ställde väckarklockan, la mig hyfsat tidigt...

Redo att studsa upp ur sängen och i min löparoutfit!

Men det gick inte, gillar inte att skylla på min son så jag får väl skylla på de där små vassa rackarna som är på väg att titta upp i hans mun och som håller honom vaken! Verkar som att det kommer ytterligare två nya tänder i överkäken, fyra tänder på hyfsat kort tid alltså...kämpigt!

Så efter en natt av dålig sömn, hoprullad som en ostbåge längst ut på sängkanten, bestämde jag mig för att ställa in löpningen! Det hade nog inte blivit någon bra runda i alla fall!

Nu är maken bortrest hela helgen så istället för morgonlöpning fredag får det bli kvällslöpning söndag, jaja det går väl det också! :-)


- Posted using BlogPress from my iPhone

torsdag 9 juni 2011

Dagens...

Borde ha gjort tvärtom, sprungit ute igår när det var fint väder och kört på gymmet idag när det var sådär. Men nu blev det som det blev. 30 minuter ostrukturerad fartlek, några långa intervaller, några korta, ibland gåvila, ibland joggvila. Svettigt och flåsigt blev det i alla fall, avslutade med att spurta uppför trapporna till sjätte våningen :-)

Sedan blev det middag från lokala grekrestaurangen, fredagsmys på en torsdag! Lyx! Nu blir det sova!

Try this at home kids...

...och ni kommer aldrig röra en risifrutti igen :-)

Koka risottoris enligt anvisningar, låt svalna, blanda med lite vispad grädde och servera till valfri frukt!

Dessutom extremt barnvänligt om man kokar riset lite längre och skär mjuka frukter i små bitar, Lillkillen älskade det i alla fall!

Kan tänka mig att en sked turkisk yoghurt i grädden skulle passa bra också, eller varför inte lite lime!

onsdag 8 juni 2011

Det blev rätt bra ändå!

Med studs i stegen promenerade jag iväg till gymmet, skivstång stod på schemat. På vägen planerade jag passet, mer vikter på benen borde jag väl klara?

Tyvärr var passet inställt så det blev till att snabbt ställa om till ett gympass. Känner mig alltid lite vilsen bland alla maskiner men idag blev det faktiskt rätt bra. Uppvärmning 15 min på crosstrainern, axelpress, bröstpress, sittande rodd och benpress körde jag i ett rasande tempo :-). Mage och rygg hoppade jag över, istället körde jag "plankutmaningen" från poworkout när jag kom hem.



Efter genomfört pass lyxade jag till det med en nektarin, några jordgubbar och ett par bitar favoritchoklad! Lovely! Nu kommer jag sova gott och längta efter träningsvärken imorgon! :-)



Posted using BlogPress from my iPhone

Bloggutmaningen - dags att knyta ihop säcken!

Kommer ni ihåg bloggutmaningen? Nä inte jag heller :-) Här kommer därför korta snabba på resten av frågorna. Om ni vill ha ytterligare förklaringar får ni ställa frågor i kommentarsfältet. Har noterat att nummer 25 saknas men kom inte på något bra att skriva där, någon som har några önskemål? Vad mer vill ni veta om Soffpotatisen? :-)

14. Favoritmellis


Knäckebröd med mosad avokado och salladskrydda!

15. Då tränar jag allra helst

En timme efter en ordentlig frukost...

16. Favoritlivsmedel

Fetaost, kan piffa upp den mest tråkiga sallad!

17. Mitt motto

Ät vad du vill, bara du inte gör det hela tiden!

18. En fredagskväll unnar jag mig gärna..

Inte bara för att det är fredag men jag är en sucker för choklad och nötter!

19. Hälsa för mig

Trivas med mig själv och min kropp, till största delen göra bra val!

20. Det här åt jag idag

Müsli, mjölk och leverpastejsmörgås till frukost + lite melon och kaffe. 2 mackor med makrillfilé + fruktsallad till lunch. Mera kaffe och lite choklad som bonus! En nektarin till mellanmål!

21. Därför tränar jag

För att må bra, för att utmana mig själv och för att det är roligt!

22. Min favoritfrukost

Fruktsallad med keso.

23. Detta skulle jag vilja utöva

Klättring kanske, men jag är lite för feg, skulle också vilja bli bättre på att simma.

24. Favoritidrottare

Löparen Lillian Magnusson!

26. Så sover jag

Bra när Lillkillen sover bra och i sin egen säng...

27. Detta klara jag mig inte utan

Klarar mig nog utan det mesta förutom min familj!

28. Där tränar jag helst

Morgonlöpning förbi Klippan och Röda sten är en riktig höjdare!

29. Detta tränar jag allra helst i

Beror på vad jag tränar, gillar långa tights och inte för tighta träningstoppar!

30. Glöm inte att…

Andas och lyssna på din kropp!

tisdag 7 juni 2011

Tid?

Av någon anledning har jag svårt att hitta tid för både träning och bloggande den här veckan. Nu har jag "sumpat" två dagar och måste klämma in 3 dagar i rad träning. Egentligen är det fel att säga sumpat då jag gjort andra både roliga och nyttiga saker men ur träningssynpunkt är dagarna sumpade! :-) Nu är träningsveckan planerad i alla fall, känns skönt att slippa famla i mörker! :-)

måndag 6 juni 2011

Sömnbrist och risotto

Värme och tandsprickning är ingen bra kombination! Klockan 5 väckte Lillkillen mig och efter det ville/kunde han inte somna om! Ruskigt segt!

Dagens träning blev alltså inställd på grund av trötthet. Men jag måste erkänna att den fuktiga värmen bidrog en del också! Återkommer med veckoplan och nya tag imorgon!

Nu står jag vid spisen och rör i en risotto. Inte det bästa menyvalet då köket är stekhett, men jag var sugen! Dessutom tror jag det kommer passa bra till Lillkillen!


Men en risotto är alltid en risotto :-)
Posted using BlogPress from my iPhone

lördag 4 juni 2011

Gamla Bettan flyger igen!

Konstig bild med massa skuggor. Men ni fattar va? Jag har cyklat! För första gången på mycket länge... Känns skönt att ha "premiären" avklarad! 4,4 mil blev det så nu är det bara 45,6 mil kvar till uppnått mål...busenkelt! :-)

torsdag 2 juni 2011

Soffpotatisen springer igen...

Igår tog jag min första löprunda sedan göteborgsvarvet! 5,2 vidrigt tunga kilometer lufsade jag. Hela 37 minuter tog det, osannolikt långsamt kan tyckas men tiden berodde inte enbart på tunga ben, lyckades träffa TVÅ rödljus och var tvungen att gå vid ett par tillfällen för att få ner pulsen! Bedrövligt!

Förövrigt har vi haft ett par tunga kvällar och nätter med Lillen! Tänder på G, stackarn...men skönt när det är över kan jag tänka mig! Detta har lett till ett halvfärdigt inlägg om målsättningar och min nya utmaning, men det kommer tids nog...


- Posted using BlogPress from my iPhone