torsdag 29 april 2010

Dagens...

...bästa:

Att jag kunde gå från jobbet klockan 12 för att gå till barnmorskan, alla dagar borde vara halvdagar. Jag jobbar helt klart bäst på förmiddagen.

...besvikelse:

Att vi ännu inte fått plats i någon föräldragrupp. Tydligen babyboom här i Göteborg.

...fynd:

Både jag och maken älskar Tove Jansson. Efter barnmorskebesöket tog vi en trip till Outlet i Kungsbacka, målet var en ny jacka till maken men det blev det inte. Gick och suktade länge efter de snygga men liiiiite dyra muminmuggarna men nöjde mig med två paket servetter. Så typiskt mig att snåla men servetterna var jättefina och dessutom gick en del av priset till Unicef.

...höjdare:

Att barnmorskebesöket gick lika bra som vanligt. Alla värden fina. Knyttet verkar pigg och glad. H*n har lagt sig med huvudet nedåt nu men har fortfarande tid och plats för några kullerbyttor. SF-måttet håller sig till kurvan, idag hamnade vi exakt på övre strecket.

....det ska vi fira:

Vecka 30! Även om Knyttet inte riktigt fyller 30 veckor idag så räknas det i alla fall som att jag varit gravid i 30 veckor. Sista fjärdedelen kvar, tiden går!

lördag 24 april 2010

Lördag...

Ligger i soffan och planerar igenom min dag. Maken cyklar 20 mils Brevetlopp idag så jag är själv i stort sett hela dagen. Planerna för idag är en lugn promenad för att känna på flåset, förkylningen är i stort sett borta, bara lite snuvig, men jag vill ändå ta det lugnt idag, satsar på på att köra vänta barn-jympan imorgon igen.

Behöver jobba lite idag också, har ett gäng uppsatser som blivit liggande och det är svårt att hitta energi på vardagskvällar. Har också tänkt att baka lite och läsa mer i min nya bok "Innan du föder" av profylaxgurun Anna Wilsby, jag har nu 72 dagar på mig att lära mig den utantill :-)


Ha en bra dag!

torsdag 22 april 2010

Vecka 29

Helt galet, jag kan inte fatta hur fort tiden går...11 veckor kvar...11 veckor...det är ju ingenting!

Så här står det på Growing People om vecka 29

I vecka 29 är medelkroppslängden ungefär 39 cm från hjässa till häl och barnets medelvikt är 1400 gr. Huvudets omkrets är 27 cm

Fett lagras under huden för att ge energi och sköta temperaturregleringen efter födelsen.

Nu är ögonen åter öppna och hinnan över linsen borta. Om barnet skulle födas nu kan ögonen skilja mellan ljus och mörker.

Ögonen får färg vid den här tiden men vilken färg barnet slutligen får vet man inte förrän några månader efter födelsen. Ögonlocken är nu öppna då barnet är vaken och slutna då det sover.

Inte konstigt att det börjar kännas trångt i magen. Rätt vad det är sticker det ut något som liknar en fot eller en hand...skithäftigt!

Olyckligt rubrikval...

Gillade inte den här artikeln i GP. Tävlingslöpning är farligt för hjärtat...hmmm...ja det kan det kanske vara om man inte förbereder sig väl eller har något hjärtfel, men för de allra flesta är det nog farligare att inte springa.

Jag längtar i alla fall till jag kan börja springa igen. Tror att löpning kommer att bli det jag ska satsa på under hösten då landsvägscyklingen tar lite väl lång tid. Jag får spana ut något lämpligt lopp som jag kan ha som mål och morot!

tisdag 20 april 2010

Godissugen!


Efter allt påskfrossande och londonsvullande har jag gett mig själv godis- och kakfritt till på fredag i alla fall! Det går sådär, jag har visserligen hållt mig borta från det men jag är sjukt sugen ofta! Igår kväll pratade jag lyriskt om ett recept på chokladkakor som jag läst i senaste gravidtidningen och idag är jag glad att jag inte behöver handla för då hade det nog blivit svårt att undvika godishyllan! Försöker frossa nyttigheter istället!

fredag 16 april 2010

Som ett brev på posten....


Efter en hektisk vecka med hur mycket som helst att göra på jobbet och dålig nattsömn kommer den som ett brev på posten...

Förkylningen...

Än så länge är det under kontroll. Var alldeles svullen i halsen igår när jag kom hem från jobbet. Idag sitter svullnaden mest i näsan och i huvudet (känns det som i alla fall). Är hursomhelst hemma från jobbet idag, sover, gosar med mina kisar och äter piggelinglass!

söndag 11 april 2010

Dagens pass...

Friskis och Svettis "Vänta barn-gympa" visade sig vara ett riktigt bra pass. Jag blev lite nervös till en början då vi bara var 2 stycken där (+instruktören) men efter ett tag trillade folk in och jag tror att vi blev 7 stycken totalt. Det var magar i alla storlekar, några större och några mindre än mig så jag tror att det passar de flesta gravida.

Passet inleddes med klassisk friskis uppvärmning, efter 10 minuter var jag trött och började titta på klockan :-) Sedan blev det styrka med fria vikter och gummiband. Därefter lite benstyrka utan vikter och sedan lite friskisgympa igen för att sedan avsluta med stretch, avslappning och bäckenbottenövningar.

Positivt med passet var att instruktören var väldigt bra. Inte så där klämkäck som jag avskyr utan tydlig och bestämd. Det första hon sa var att inget av det vi ska göra är skadligt på något vis men om det känns obekvämt eller obehagligt är det bara att avbryta. Jag gillade också att det verkligen blev en genomgång för hela kroppen och att man kunde köra riktigt tungt om man ville. Att avsluta med avslappning och bäckenbotten kändes skönt och nyttigt.

Negativt var att det var väldigt mycket steg att hålla reda på, en del övningar krävde en del balans vilket var rätt svårt, men det blir väl lättare nästa gång antar jag.

På det hela taget fick passet godkänt. Det är kanske inte den typ av träning som jag gör när jag inte är gravid men just nu passade den väldigt bra :-) Om inte annat så var det skönt att inte vara den enda med jättemage, man känner sig lätt lite uttittad på gymmet :-)

lördag 10 april 2010

Dålig träningsinspiration...

Jag vill träna, jag vill verkligen det. Och jag orkar, inte lika mycket som innan naturligtvis men jag orkar. MEN jag har verkligen ingen inspiration just nu när det gäller träning. Jag tror att det hänger ihop med att jag tränar utan mål just nu och att jag inte gör några direkta framsteg. Till en början tyckte jag att det kändes rätt skönt att träna utan något direkt mål nu är det bara tråkigt.

Jag behöver inspiration och variation...

Idag hade jag planerat en tripp till gymmet men ångrade mig när vädret var så fint och tog en långpromenad istället. Var ute i över en timme, det kändes riktigt skönt men när jag kom hem var jag väldigt trött!

Imorgon tänkte jag testa Friskis och Svettis pass "Vänta barn-gympa". Jag är lite rädd för att det kommer vara lite för klämkäckt och inte passa mig alls men nu när jag är gravid och dessutom har kort på Friskis så måste jag ju testa detta...eller hur?

fredag 9 april 2010

På utflykt med magen...

Som synes på bilden så har jag, magen och maken varit i London några dagar. Det var riktigt roligt att komma iväg en sväng och London är ju alltid en höjdare (det blev mitt fjärde besök). Istället för att skriva exakt vad vi gjorde och vad vi åt varje dag tänkte jag göra det lite annorlunda. Jag tänkte presentera London ur mitt perspektiv som gravid. Så här kommer den, min gravida guide till London

Flygresan:

Vi flög från Göteborg med lågprisbolaget Ryanair. Ryanair har ganska många speciella regler (och dolda avgifter så pass upp). Som gravid bör du tänka på att om du flyger efter vecka 28 så måste du ha med dig ett intyg från läkare eller barnmorska att du är frisk och beräknat nedkomstdatum. Om man inte kan uppvisa intyg har Ryanair rätt att neka resa.

Jag var i slutet av vecka 26 när vi reste dit och i vecka 27 när vi reste hem men för säkerhetsskull hade jag med mig ett intyg från min barnmorska, men det behövde jag aldrig visa. Här kan ni läsa mer om Ryanairs regler för att flyga med bula på magen.


Övrigt som man bör tänka på är att det är större risk att drabbas av blodpropp när du flyger som gravid. Risken ökar ju längre flygresan är så en tripp till London på ca 2 timmar är ingen fara. Men det kan ändå vara bra att tänka på följande: sköna kläder, skor och stödstrumpor mot svullna ben. Stödstrumpor låter riktigt tantigt men det var faktiskt otroligt skönt, jag hittade ett par svarta ganska tunna på apoteket som inte såg så fula ut heller :-) Tänk också på att dricka lite extra vatten och ställa dig upp och gå i mittgången någon gång (det löser sig automatiskt eftersom man oftast behöver minst ett toabesök :-)).

Maten:

London är ju en världsstad där du naturligtvis kan hitta all slags mat om du känner för det. Men åker man till England vill man ju uppleva engelsk mat tycker jag :-) Den engelska maten med English breakfast och rejäl pubmat har fördelen att du håller dig mätt väldigt länge. Nackdelen är brist på grönsaker och variation tycker jag. Som en kontrast till pubmaten hittar man nästan överallt fik med färdigpackad fräsch snabbmat som sallader, smörgåsar och soppor. Min favorit blev trekantig smörgås med något vegetariskt pålägg och en riktigt stor burk med fruktsallad. Det var perfekt som lunch eller rejält mellanmål.


Fötterna:

Skönaskönaksköna skor. Tänk dina skönaste gympaskor. Glöm allt vad stil heter, du kommer inte ångra dig. Jag hade ett par sneekers som jag brukar gå mycket i och som jag aldrig har fått ont i fötterna av...fram till nu. Sitter fortfarande med ömmande fotsulor och fötterna i högläge. Tänk på att i London promenerar man mycket, det är mycket trappor och du väger förmodligen en del mer än vad du gör i vanliga fall.

Shoppingen

Det är ju inte jätteroligt att shoppa när man är större än vad man någonsin varit men i London finns det så mycket annat att göra och se så det gör inte så mycket. Om man ändå vill shoppa så kan jag tipsa om två affärer med fina grejer till både bebis och mamma. På Regent Street låg Mamas and Papas och på Oxford Street (nära Selfridges) ligger Mother Care. Den senare hade mest barnkläder men även ett litet utbud mammakläder. Missa inte heller Top shops mammaavdelning. Visserligen finns ju Top Shop även i Sverige men utbudet är inte riktigt det samma. För egen del shoppade jag en top, en blus och en jeanskjol och till Knyttet ett par sparkdräkter, strumpor och mössor i neutrala färger. Jag kanske lägger ut en bild på mina fynd lite längre fram.

Toaletterna

De stora varuhusen som Selfridges håller hög standard. Pubarna...sådär.

Engelsmännen

Här ska man naturligtvis inte generalisera, men visst är de väldigt artiga. Det finns till och med skyltar på tunnelbanan som uppmanar folk att t ex erbjuda sin plats till en gravid kvinna. Det hände mig när jag behövde det som bäst, på en överfull tunnelbanevagn ställde sig en man upp och frågade Excuse me, would you like to sit down? Jag blev otroligt tacksam och lycklig! :-)

På skylten står det: I'll offer you my seat. And I'll say thank you. What will you do? A little thought from each of us, a big difference for everyone. Mer sådant i Sverige tack! :-)

Sammanfattningsvis en tripp till London med gravidmage är absolut att rekommendera. Glöm inte det där med skorna bara.


lördag 3 april 2010

Glad påsk!

Nu har det fina påskvädret äntligen kommit till Göteborg. Igår var det lite sådär men idag är det strålande solsken och riktigt riktigt varmt. Var till och med tvungen att ta av mig jackan på promenaden. Det blev långpromenad både idag och igår, kändes riktigt skönt, det var längesedan jag tog mig tid att gå ut och gå...

Har även kommit igång lite smått med yoga igen. Kör några av "gravidställningarna" ur den här utmärkta boken...

Jag har använt den en hel del men det är först nu när magen börjar bli lite större som jag förstår varför vissa rörelser ska göras...:-)

Påskafton innebär inte bara påskafton för oss utan just i år råkar det även vara min födelsedag. Den 33:e :-) Blev uppvaktad av maken på morgonen med paket, juice och chokladägg. Frukosten fick jag gå upp och äta :-) I paketen låg det två jättefina klänningar från Polarn och Pyret som jag provat ut för någon vecka sedan. Han hade visserligen fått heta tips om vad jag behövde/önskade mig men jag blev väldigt glad ändå! :-)

Här och här finns bild på klänningarna. Ska försöka fota dem "live" någon gång också.

Efter tempocykling för makens del och promenad för min åt vi brunch på Hotell Liseberg inne i stan. Det var riktigt smaskigt men efter ett tag blir det lite mycket...så nu ligger vi i soffan och slötittar på hockey och bara smälter maten :-)

Det här var min första tallrik :-)