söndag 31 maj 2009

Lördag...

I lördags åkte vi till Småland för att hälsa på mina svärföräldrar, älsklingen tog bilen och jag...håll i er nu...tog cykeln! Men imponeras inte för mycket nu, jag cyklade inte hela vägen. Jag startade några timmar tidigare och maken plockade upp mig efter vägen. Jag hann ner till Falkenberg och fick ihop nästan 12 mil. Jag är jättenöjd med min tur men var ganska så mör och solbränd när jag satte mig i bilen! :-)

Tanken var att "genrepa" lite inför Vätternrundan och testa vilken mat och sportdryck jag skulle köra med. Jag tror att jag fick ihop en bra blandning som jag inte fick ont i magen av :-) men under Vätternrundan kommer jag nog att behöva försöka äta lite oftare!

Det blev alltså en riktigt bra tur, det var ganska jobbigt och blåsigt men jag höll modet och farten uppe trots det. Mot slutet, när jag skulle navigera genom Falkenberg, blev jag lite less och trött, väl framme smakade det fantastiskt gott med en bensinmackskorv, en kall cola och en påse lakrits. Nästan det bästa jag ätit faktiskt, jag tror att jag ska önska mig det i "efter-vätternrundan-måltid" av min bäste supporter :-)

Att cykla söderut längs västkusten är verkligen att rekomendera, finfina lätt trafikerade vägar och vacker natur. De enda gångerna jag fick lite problem var när jag skulle ta mig genom Varberg och Falkenberg, men det löste sig efter bara lite "snurr".


Vi ska äta...kommer ni ihåg Hallands floder? Jag tror att det här är Viskan, fint var det i alla fall!

Full av energi men ganska varm och solbränd...


Äntligen dök skylten mot Falkenberg upp...:-)

Nu har jag nått mitt mål i och med att jag hunnit cykla mer än 150 mil innan Vätternrundan och det är ju faktiskt nästan två veckor kvar. Bra jobbat för en Soffpotatis!

Imorgon blir det fikarunda med tjejgänget från HCK, trevligt!

Fredag...

I fredags blev det en kort liten tur i solnedgången (inte riktigt solnedgång kanske men det var en fin och klar kväll :-)). Efter det blev det lite cykelmek och grillade vegetariska hamburgare på innergården. Årets första grillkväll fick oss att komma i riktigt härlig sommarstämning, även fast det blev lite kallt mot slutet :-)

Finaste cykelvägen var näst intill folktom i fredagskväll :-)




Min stackars cykel såg helt kraschad ut, men nu knakar det inte längre om styrlagret...tur att jag har en händig man!



torsdag 28 maj 2009

På gång igen...

I skolavslutnings- och betygssättningstider blir det inte mycket cyklat, men idag var det dags. Idag var jag med på skojig träning tillsammans med ett tjejgäng som ska cykla Nationaldagsloppet tillsammans. Vi var 12 tjejer som cyklade ca 6 mil i både ösregn och strålande solsken, det gick riktigt bra och blev en fin tur trots regnskuren.

Syftet med att cykla i en klunga med bara tjejer på nationaldagsloppet är att locka fler tjejer till cyklingen, jag tror det kommer bli riktigt bra - det kommer i alla fall se rätt snyggt ut när ca 20 tjejer i likadana kläder rullar ut från starten tillsammans. :-)

Noterade i kväll att det bara är 10 mil kvar till målet på 150 mil innan Vätternrundan. Konstaterade att jag kommer nå målet redan i helgen då jag har lite planer som jag inte orkar skriva om just nu! :-)

måndag 25 maj 2009

Risig...

Vet inte riktigt vad som har hänt, känner mig seg, trött i kroppen och allmänt lite sliten. Börjar fundera på om jag kanske drack lite för lite igår. Hur länge kan man känna av sånt?

Som ni kanske förstår så blir det ingen cykling idag, sitter istället i soffan med en kanna saft, lite godis och en hel hög orättade elevarbeten :-( Jag får se hur jag känner mig imorgon, kanske tar en kort och lugn tur...

söndag 24 maj 2009

Tuff genomkörare och snittrekord.

På dagens distansrunda hakade jag på en liten grupp som har som mål att cykla Vätternrundan på under 12 timmar. Det blev en tuff och lite backig runda på ca 12 mil. Det gick helt ok till en början men mot slutet så fick jag vika ned mig i ett par av backarna. Jag är dock nöjd med min insats och kunde inte riktigt tro att det var sant när jag såg att snittet stannade på 27,8 km/h. För min del blir det nog tufft att hålla ett så högt snitt under Vätternrundan men vi får se...

fredag 22 maj 2009

Blåsigt...



Dagens runda blev kort, blåsig och lite regnig. Det är fruktansvärt segt att cykla själv när det blåser motvind så jag är rätt nöjd i alla fall.

Efter cykelturen var vi på en pub här i närheten och kollade på Girot på storbild tillsammans med ett gäng sköna HCKare. Himla trevligt som alltid. Imorgon blir det vila men på söndag blir det distansrunda med HCK igen, den här gången tänkte jag försöka hänga på den lite lite snabbare gruppen.

Nu är det snart dags...


I onsdags låg startbeviset till Vätternrundan i postlådan. Inte många veckor kvar nu! :-)

torsdag 21 maj 2009

Backen...


Det blev "bara" fyra vändor den här gången också. Dock körde jag en lite längre och tuffare uppvärmning samt tyngre växlar i backen. Det kändes riktigt riktigt bra, det kan till och med hända att det var lite roligt, jag har inte bestämt mig ännu! :-)

Backar igen...

Jag bestämde mig precis för att hoppa över HCKs distansrunda och köra backar själv istället. Den här gången ska jag försöka klara 5 rundor, om jag inte ramlar av cykeln i tristess! :-) Just nu sitter jag dock och väntar på min käre man som ska hålla mig sällskap i alla fall ner till backen.

tisdag 19 maj 2009

Upp och ner...

Gillar inte att cykla i backar, varken uppför eller nedför, och sånt man inte gillar brukar man inte vara bra på. Och sånt man inte är bra på behöver man träna mer på. I tisdags stod det med andra ord backträning på planeringen. Den andra cykeltoken här hemma gav mig vägbeskrivning till en bra backe som skulle besegras minst fyra gånger. Snurrade lite fram och tillbaka innan jag hittade rätt, egentligen hade jag nog orkat mer än fyra vändor men det började bli sent och jag var hungrig. Och dessutom är det ju så himla tråkigt att cykla i backar...:-)

Igår, onsdag, var det sista arbetsdagen för veckan vilket var jätteskönt men jag var tvungen att sitta kvar en bra stund för att hinna bli klar med allt. På kvällen blev det middag och ett glas vin med kompis K, härligt med fredag så här mitt i veckan.

Idag ska jag försöka hänga med på HCKs intensivrunda. Jag har aldrig varit med på någon intensivrunda tidigare så det är hög tid! :-)

måndag 18 maj 2009

Hur lyckas jag?

Idag tappade jag bort min andra mobiltelefon på bara några månader. Helt otroligt, ena sekunden var den där, andra var den bara borta. Jag försökte rekonstruera min eftermiddag och konstaterade att den måste vara kvar på jobbet. Kunde inte släppa det och hade väldigt svårt för att koncentrera mig på något annat så jag åkte bort och letade efter den, hittade den där jag sist använde den som tur var. Vad lär vi oss nu av detta?

1. Jag är fruktansvärt glömsk och slarvig!
2. Jag (och alla runt omkring mig) är alldeles för beroende av min mobiltelefon!

Ingen träning idag men jag sitter och lurar på lite planer inför Vätternrundan, hur hårt ska jag köra? Vad kan jag klara av? Många frågor, nu är det dags att sova på saken!

söndag 17 maj 2009

Lugnt och skönt!

Idag blev det en lugn och avslappnad runda på cykel. Körde själv och hade enbart som mål att få ihop några mil. Jag gillar ju att cykla i grupp, inte minst för att det är lättare att orka hålla ett högre tempo, men ibland kan det vara rätt skönt att bara trampa på i sitt eget tempo. Problemet för min del är att jag har lite svårt att komma iväg när jag inte har någon speciell tid att passa.

Idag kom jag till exempel på att min pulsklocka var full när jag väl hade fått på mig alla grejer. Innan jag hade lyckats tömma den hade Nisse hunnit somna på vindvästen, kunde inte låta bli att ta en bild! :-)Antal mil jag fick ihop var: 6,5. Totalt har jag nu samlat ihop 105,6 mil av de 150 som är målet innan Vätternrundan. Det blir till att kämpa på men målet är inom räckhåll!

torsdag 14 maj 2009

Fru Soffpotatis gör bloggcomback!

Nu är hela bröllopskarusellen över! Jag och pojkvännen har blivit herr och fru. Det blev en helt fantastisk dag, klänningen satt perfekt, maten var jättegod och festen hur kul som helst. Ett riktigt fint minne! Jag kan kanske bjuda på någon bild lite längre fram.

Nu är det dock superfokus på skolavslutning och Vätternrundan som gäller. Förra veckan blev det inte en enda meter cyklad. Den här veckan lite bättre, trots att jag har haft massor på jobbet har jag släpat mig ut på tre lite kortare rundor. Imorgon är det dags igen men då är planen lite längre och lugnare.

Så där, skönt att vara tillbaka!

måndag 4 maj 2009

Hisingen runt!

Du har väl inte glömt bort att anmäla dig till Hisingen runt nu på söndag?Supermysigaste motionsloppet på cykel! :-)

Jag är ju lite upptagen med annat i år :-) så jag ska varken cykla eller vara funktionär. Men nu på eftermiddagen har jag varit med och delat ut nummerlappar och tagit in efteranmälningar till ett helt gäng glada och förväntansfulla cyklister. Det var lite stressigt ett tag men himla kul!

Lycka till ni som ska cykla! :-)

söndag 3 maj 2009

Ny träningsform och ännu mera cykling...

Det blir lite si och så med träningen nuförtiden och ännu sämre med bloggandet, sorry about that! :-) Skyller som vanligt på jobb och bröllopsplanering men nu är det snart bara jobb och träning som gäller för på lördag smäller det! :-)



Veckan som gick bjöd på en nygammal bekatskap i form av ett Yogapass. Jag tränade yoga för några år sedan, det gick sådär och jag tyckte mest att det var segt och tråkigt. I torsdags deltog jag i en "Hälsodag" med mina elever på skolan där de fått välja en aktivitet under dagen. Eftersom det var instruktörer utifrån som höll i passen skulle vi lärare bara vara med och "hålla ordning". Jag var med en grupp med 12 lugna goa tjejer som hade valt att testa på yoga, inte så mycket "ordning" att hålla reda på så jag passade på att vara med själv! :-) Resultatet? Det var SJUKT jobbigt och så himla kul. Jag hade träningsvärk i två dagar efteråt! :-) Eleverna tyckte också att det var roligt och de var jätteduktiga!

I lördags blev det cykling med fin fin hare i form av blivande maken. Jag hade beställt ett snitt på minst 26 km/h, tror att det blev 25,5 men det var godkänt eftersom vi hade rejäl motvind. Vi cyklade inte så långt dock, bara 3,5 mil.

Idag, söndag, blev det som vanligt söndagsrunda. Rundan var på ca 11 mil men med alla transportsträckor hit och dit fick jag ihop ca 14. Det gick jättebra och allt kändes kanon! Jag börjar mer och mer ladda mentalt för Vätternrundan nu så alla mil räknas. Nu är jag uppe i drygt 90 mil den här säsongen, "bara" 40 kvar till målet på 150. Men det fixar jag väl?

Nu måste jag förbereda veckan som kommer...