Det blev Friskis intervallpass idag, kände mig inte superladdad innan men som vanligt rejält peppad efteråt. Vi sprang en intervallstege (heter det så?) med 1-2-3-4-4-3-2-1 minuter med 1 minuts vila mellan. Det var ett riktigt roligt upplägg men jag är inte jättenöjd med min insats, det var svårt att hålla ett lagom högt tempo genom alla intervaller. Kanske hade jag lite mer att ge i slutet?
Hoppas att mitt kämpande i motvinden gav lite resultat i alla fall!
När jag kom hem fick jag lön för mödan i form av god mat, kladdkaka och en lång varm dusch, nu blir det alldeles strax sova!
- Posted using BlogPress from my iPhone
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar