Nya läsare?

Jag har hamnat på Apans länklista och det verkar som att min lilla men trogna läsarskara har utökas något. Kul och lite scary, nu måste jag kanske anstränga mig lite mer för att skriva intressanta blogginlägg.

Som en liten introduktion till nykomlingar som inte känner mig har jag äntligen uppdaterat fliken "Om mig". Välkomna hit nya som gamla läsare!

Barnmatstips...snabb lunch för hungrig tröttis!

Idag var det bråttom, men med ett litet lager i kyl och frys kan det gå riktigt fort att fixa lunch, häng med nu...


Färdigstekt kyckling (skulle också kunna vara skinka eller kanske kikärtor)

+


Pastarester...

+


Frysta grönsaker

+
Ostsås (vet ni inte hur man gör får ni fråga, skippa den färdigköpta)

=


Lite parmesan på toppen höjer glamourfaktorn en aning!

Lillkillen blev i alla fall mätt och glad!

- Posted using BlogPress from my iPhone

30 starka minuter....

Mötte en liten motgång idag. Inget att gräva ner sig över. Tvärtom, på med löpardojorna och spring.

Maken kom hem en sväng mellan möten så jag fick 30 minuter. Tog varken pod eller iphone med mig utan sprang helt enkelt 15 min, vände och sprang tillbaka. På vägen ut var det nedförsbacke och pigga ben, på väg hem tvärtom (logiskt nog). Trots det lyckades jag hålla jämt tempo och kom hem efter 30 min och 13 sekunder, mycket nöjd med detta.

Sträcka och hastighet har jag inte koll på, men det kanske inte är det viktigaste alltid. Känslan var i alla fall bra!

En lugn stund...

Det är otroligt roligt att ha barn, om ni nu inte visste det. Men det är jobbigt ibland och svårt att koppla av. Lillkillen har precis kommit på att han kan klättra uppför trappan själv, tittar jag bort en sekund är han redan halvvägs uppe. Körigt, behöver jag säga att vi kommer sätta en grind även på nedervåningen?

Nu gäller det verkligen att utnyttja de få tillfällen man har att ta det lugnt och koppla av. Just nu till exempel är största muggen fylld med kaffe, friidrotts-VM på TV och Lillkillen sover, i alla fall en halvtimme till! :-)



- Posted using BlogPress from my iPhone

Ska du springa Tjejmilen?

I så fall publicerar jogg.se en rad bra tips här. Tipsen fungerar givetvis till andra lite kortare löplopp också! :-) Jag springer inte i år, befinner mig visserligen i Stockholm just då men är uppbokad på annat, nästa år lutar det dock att jag gör min debut! :-)

Måndag igen...

Två riktiga skitveckor är över. Nu gäller det att glömma och titta framåt. Lillkillen sover fortfarande rätt dåligt och maken har fortfarande armen i mitella. Men det får inte stoppa mig, måste hitta ork och tid att träna men också tid att bara vara för mig själv, det är svårt men jag tror att det ska gå!

Har precis bestämt mig för att Lillens eftermiddagslur, det blir oftast bara en per dag, ska ägnas åt bara ta det lugnt. Idag blev det en kopp kaffe, lite lyxchoklad (slarvar lite med lördagsgodiset ibland) och en ny tidning med vegorecept.

Dagens träning blev en backig promenad i Slottsskogen. Gick förbi Barnens Zoo och kollade in söta kaniner, grisar och getter. Lillkillen tittade förundrat och intresserat! :-) Tursamt nog lyckades vi missa de flesta regnskurarna men visst känns det i luften att hösten är på väg...

På det hela taget...

Med en enarmad man här hemma och ösregn utanför fönstret är jag faktiskt rätt nöjd med mitt beslut att inte delta i Midnattsloppet!

Men lycka till alla ni som ska springa! Heja svåger! :-)

Jag får göra min debut något annat år!

Nu satsar jag på en ny utmaning, vad den är tänker jag inte berätta ännu, men jag kan avslöja att jag kommer ta ett rejält kliv ut ur min "comfort zone".

- Posted using BlogPress from my iPhone

Det är freeeeedag!

Vet inte riktigt vad helgen kommer att bjuda på. Vet inte hur mycket maken klarar av att göra med bara en arm. Men det ska i alla fall bli skönt att vara hemma båda två!

Min surdeg blir klar ikväll så eventuellt blir det ett provbak. Idag har jag för övrigt bakat två bröd som, om de blir goda, kommer att revolutionera brödbaket här hemma i framtiden. De var så enkla! Nu ligger de på micron inlindade i varsin handduk, där ska de "vila" tills imorgon då jag får återkomma med en recension! Om någon vill försöka innan så finns receptet på baksidan av rågmjölet från Saltå kvarn!




- Posted using BlogPress from my iPhone

Höst?

Handlar svenska äpplen i mataffären. Bakar bröd nästan varje dag och har ett nytt surdegsprojekt på G. Kommer på mig själv med att sukta efter den där röda mössan som Reese Witherspoon har på sig i Lindexreklamen....



Är hösten redan här? Hur gick det till?



Återkommer med lite trevliga brödrecept, kanske redan imorgon, men nu måste jag sova, har inte riktigt hittat tillbaka till energin!

Börja med löpning-tips!

I senaste numret av Aktiv träning finns det många bra nybörjartips. Kom igen nu! No more excuses!!! :-)

Jag har faktiskt sprungit idag, 5 kilometer med barnvagn, rejält tungt men trevligt. På väg hem gick vi in på ICA och handlade, skämdes bara lite över min outfit och....ähm...doft! Fast jag borde naturligtvis ha varit stolt! :-)

- Posted using BlogPress from my iPhone

Tuffa tider...

Ok, håll i er nu, här kommer ett gäng mer eller mindre bra ursäkter till varför jag inte sprungit eller tränat överhuvudtaget sedan onsdag förra veckan...

- Lillen har flyttat till eget rum, sovit dåligt på nätterna och sovit dåligt på dagarna = jag har sovit dåligt!

- Min hypokondriska sida har framkallat både halsont och illamående i perioder.

- I tisdags satt jag dock redo att sticka ut och springa så snart maken kom hem från sin cykeltur. Maken kom dock hem med en spricka i överarmen och måste tillbringa resten av kvällen (och halva natten) på akuten. Cykelvurpor är aldrig roliga!

- Då maken går med armen i mitella är det jag som sköter mesta markservicen här hemma vilket gör att jag om möjligt är ännu tröttare...

- Har svårt att lämna Lillkillen själv med maken då han (alltså maken) inte kan lyfta honom t ex upp på skötbordet...

Excuses, excuses...

Idag fick jag ett mindre bryt och tog till chokladen, otroligt gott var det. Drack två koppar kaffe och kände mig genast mycket piggare. Pratade med maken och kom fram till att jag borde kunna sticka ut i alla fall en kortare löprunda. Funderar på att satsa på helgen, får hålla mig i närheten och ha telefonen med mig om något händer (hönsmammavarning)....

Helgen alltså!

Funderar också på att ta med mig vagnen ut och springa, det har jag ju gjort förr...men då var Lillen liten och sov oftare, nu sover han bara en vända och då är det bra att fixa med något här hemma...hoppsan där kom visst en ursäkt till. Det är hursomhelst ett alternativ att utvärdera...

Skulle också kunna träna något annat än löpning, vad sägs om att plocka fram yoga-dvdn, poworkout-appen, gymglam-dvdn?....Kom igen nu din gamla soffpotatis!!!!

Nu ska jag sova och utvärdera alla alternativ. Återkommer imorgon med en realistisk och positiv plan...