Idag tog jag igen löppasset som inte blev av igår. Helt enligt min planering sprang jag 35 minuter (+ uppvärmning och nedvarvning) jag sprang på hela vägen men tyvärr kändes det inte alls bra. Sega, tunga ben och aningen högre puls än vad jag brukar ha. Tråkigt! Men (min vana trogen måste jag ju försöka se något positivt i allt:-)) det känns faktiskt som att konditionen är påväg tillbaka, för jag SPRANG verkligen hela tiden. För två veckor sedan orkade jag knappt springa 10 minuter...
Nu har jag kört 3 pass den här veckan och 3 pass = godkänt. Om jag orkar blir det cykling imorgon (inomhus eller utomhus beroende på väder), 4 pass = väl godkänt :-)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar