Ger mig själv klart godkänt för veckan som gick. Morgonpassen blev inte lika långa som planerat men de blev trots förkylningskännig och en förkyld Lillkille som sovit dåligt. Träning som blir av är bättre än ingen träning alls.
Dagens pass gav mersmak och träningslust så jag ökar på med lite styrka till nästa vecka. Här kommer nästa veckas preliminära plan:
Mån: vila
Tis: morgonpass ca 30 min
Ons: styrka poworkout/NTC
Tor: löpning ca 30 min ev löpband
Fre: vila
Lör: styrka överkropp, löpning ca 60 min
Sön: vila
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar