onsdag 18 april 2012

Starkare och snabbare!

Ryggen känns helt ok idag. Det fanns ingen tid för löpning men ett kort styrkepass hann jag med. Allt för att fixa till den där klena baksidan!

Det blev:

- 2 poworkout: "atletisk fettförbränning" - som uppvärmning - och "fast rumpa" - för den där klena rumpan.
- 4x10 höftlyft
- 4x10 "supermans" (?)
- 2 balansövningar
- Lite skön yoga-stretch


I morgon tänkte jag testa på det här med transportlöpning! Ser fram emot detta!

- Posted using BlogPress from my iPhone

Inga kommentarer: