Ryggen känns helt ok idag. Det fanns ingen tid för löpning men ett kort styrkepass hann jag med. Allt för att fixa till den där klena baksidan!
Det blev:
- 2 poworkout: "atletisk fettförbränning" - som uppvärmning - och "fast rumpa" - för den där klena rumpan.
- 4x10 höftlyft
- 4x10 "supermans" (?)
- 2 balansövningar
- Lite skön yoga-stretch
I morgon tänkte jag testa på det här med transportlöpning! Ser fram emot detta!
- Posted using BlogPress from my iPhone
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar