Kort men intensivt!

Idag var det segt att komma iväg, lyckades till och med somna till lite i soffan. Räddningen dagar som dessa, korta intensiva pass.

Idag blev det: 1,5 km uppvärmning, 4 vändor i jobbiga backen (som faktiskt inte är så jobbig längre) och lugn jogg hem! Skön stretch och 4x1 minut i plankan fick avsluta!



- Posted using BlogPress from my iPhone