Här kommer veckans träningsplan. Nu satsar jag på att underhålla formen (den lilla som nu finns) och ha lite roligt på köpet! Så här är det tänkt:
Måndag: vila
Tisdag: morgonlöpning + 2 poworkout
Onsdag: sista långpasset min 10 km
Torsdag: vila
Fredag: löpning ca 5 km + 2 poworkout
Lördag: yoga
Söndag: vila
- Posted using BlogPress from my iPhone
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar