Dagens träning!

Idag har jag klättrat på klipporna på hållö, underskattad träning jag kommer nog ha ont i benen imorgon!

Helt enligt planen...

Om jag har varit trött de senaste dagarna så var jag idag rent av utmattad när jag kom hem. Till viss del berodde det på slarv med maten. Av någon anledning fick jag inte i mig så mycket lunch, men jag kompenserade med ett rejält mellanmål hemma innan jag stack iväg. Det kändes tungt och trögt till en början och jag gick i 10 minuter för att komma igång. Sedan gick det bättre och jag lyckades hitta ett behagligt tempo som höll nästan resten av tiden.

Fick ihop lite över 1 timme till och med! :-)

Imorgon åker jag iväg på trevligheter med mitt arbetslag, jag kan tänka mig att det kommer att bli ett litet snedsteg från godisregeln då men jag ska försöka hålla det på en rimlig nivå! :-) På fredag är jag hemma igen och då gäller cykling!

Inte riktigt som planerat!

Jag var rejält trött efter arbetsdagen och tog det lite väl lugnt innan jag lyckades kränga på mig alla cykelkläder (som jag lagt fram i en prydlig hög redan igår) och ta mig upp på cykeln. Resultatet blev en lite kortare runda än planerat men jag fick i alla fall ihop 1:38 i avslappnat tempo vilket är godkänt. Benen kändes pigga och det var riktigt skönt att få rensa hjärnan lite efter de två första arbetsdagarna! Jag tror att jag kommer sova gott i natt! :-)

Imorgon står löpning på programmet, jag har ju inte sprungit så mycket den sista tiden så det blir nog lite varvat med promenader om jag ska orka hålla igång en hel timme!

Studiedag!

Sämre kan man ha det på arbetstid :-D

Trött...

Första dagen på nya jobbet gick mycket bra men nu är jag rejält trött. På kvällen hade vi besök av kompisar från Skåne vilket var himla trevligt men nu vill jag bara sova :-)

Imorgon ska jag försöka få till ett cykelpass!

Galet snabbt!

9.58! Och jag har äntligen fått ordning på det här med mobilblogg! En bra kväll!

Söndagsmiddag

Det blev söndagsmiddag på vår lokala grekiska restaurang för att ladda upp inför en hård arbets- och träningsvecka. Souvlaki med grönsaker, tzatziki och råstekt potatis, mycket gott!

Ge allt...

Jag blir så imponerad av professionella idrottare och deras förmåga att ge allt när det gäller. Som "Musse" till exempel som gick till final på 3000 meter hinder och sedan kräktes av utmattning. Snacka om vinnarskalle...önskar att jag hade lite mer av det! :-)

Målsättning...

Det här med diverse motionslopp har ju varit en bra morot för mig att komma igång med träningen. Nu har jag dock kommit till en punkt där jag inte har någon direkt utmaning att satsa på därför försöker jag något nytt...

Jag ger mig själv en utmaning och en belöning (förutsatt att jag klarar det vill säga).

Min första utmaning blir att träna 4 pass i veckan under 4 veckor. Träningspassen ska vara minst 1 timme långa. När jag klarat det ska jag belöna mig själv med ett träningskort och ett par nya skor. Jag är ju inget direkt gymfreak utan gillar mer att träna ute men ett gymkort kan nog hjälpa mig att få till lite fler pass i höst när jag jobbar sent och vädret blir lite ruskigare.

Vi får väl se hur det går! Håll tummarna för mig!

Semesterslut...

Nu har det varit lite dåligt med uppdateringar på ett tag, jag ska försöka bättra mig!

Detta har hänt...

Den senaste veckan har jag bara fått till två ynkliga löppass på lite drygt 30 minuter var. Det senaste i fredags gick riktigt uselt...:-( Istället för att träna har jag fyllt mina dagar med att leka med syskonbarn (ganska jobbigt det med faktiskt), trängas med andra festivalbesökare på Way out West samt att försöka njuta så mycket som möjligt av mina sista semesterdagar.

Träningen är väl ingen katastrof kanske, det hade kunnat vara värre...MEN jag har gjort mängder med undantag till lördagsgodisregeln som jag skrev om i ett tidigare inlägg. Det har inte fungerat alls....I helgen blev det både snabbmat, chips, öl, vin och en del godis från min stjärnvinst. Ruskigt illa!

Imorgon är det måndag och slut på min semester. Måndagar är bra dagar att börja om på så jag får väl göra ett nytt försök. Morgondagen innebär också en annan nystart för min del i och med nytt jobb. Det ska bli riktigt roligt och spännande!

Ikväll...

...är vissa på Madonna-konsert och andra sitter barnvakt åt sådana som är på Madonna-konsert! Jag och maken tillhör den senare skaran, men vi klagar inte, har haft en toppenkväll med hamburgare och pippi-film! :-) Rejält trötta är vi också, barnpassning kanske kan räknas som träningspass?