Etapp 5 - Bjärerundan

När vi vaknade i morse trodde vi knappt våra ögon, det regnade inte! Jag tog dock det säkra före det osäkra och tog på mig långa ärmar och vindväst. Skorna var fortfarande blöta från igår så skoskydden skulle inte göra någon större nytta :-)

Ganska tidigt bildade vi en lagom stor klunga som höll jämn och fin fart. Uppför första backen kom jag efter, det gick verkligen jättedåligt och jag var helt säker på att nu skulle jag få cykla själv resten av dagen. Men när jag kom ner från åsen igen stod hela gänget där och väntade in mig! :-)

Resten av dagen gick helt ok, kom lite efter på ett ställe men aldrig så långt att jag tappade helt. I sista stigningen vågade jag lägga i en tyngre växel och trampa på lite mer vilket resulterade i att jag faktiskt cyklade förbi ett par stycken. Jag börjar tro att min svaghet i backar sitter mest i huvudet :-)

Imorgon cyklar vi sista etappen, Sydhalland runt. Den är kortast "bara" 9 mil. Trots att träningen sedan Vätternrundan har varit lite bristfällig känns det skönt att jag har lyckats köra på betydligt bättre än förra året i alla fall! Jag vill dock bli ännu bättre, främst i backarna! :-)

Etapp 4 - Bergsetappen

Igår var det välbehövlig vilodag. Idag har vi klättrat 5 gånger över Hallandsåsen. Jag kan inte säga mer än att det var tufft, riktigt riktigt tufft! Från start blev vi väldigt många vilket gjorde att det kändes ryckigt och ganska osäkert, men jag trampade på och gjorde mitt bästa för att hänga på. Strategin var att ta det ruskigt lugnt i backarna för att inte tröttna sedan. Första stigningen är inte så brant så den gick bra, andra är lite tuffare men gick ok den också. Tredje stigningen är det riktiga kraftprovet, Hasslövsbacken (alla backar som har ett namn ska man närma sig med respekt), den är både lång och ruskigt brant så det tar ett bra tag att komma upp men det gick...till slut.

Efter backen fick jag släppa min grupp lite men de väntade in i depån. Jag började dock känna mig hyfsat sliten och inte alls på humör! När vi återigen var nere i Skåne började det gå så där ryckigt igen, då bestämde jag mig för att släppa gruppen och ta mig runt på egen hand. Uppenbarligen var de också rätt trötta för det dröjde inte länge innan jag var ikapp och fick sällskap in i mål.

Kort sammanfattningför er som inte orkar läsa allt: backarna över Hallandsåsen är tuffa, jag borde ha tränat mer styrka i vintras och återigen har det regnat, regnat och regnat lite till!

Etapp 3 - skåningen

Lite mindre regn och lite blåsigare men lite piggare ben, och lite ljusare sinne, därför bjuder jag på några bilder...

Innan start...

Vid den underbara pannkaksdepån...




Rundan gick faktiskt riktigt bra. Jag tog det medvetet lite lugnt i backarna och kom efter lite men aldrig speciellt långt. Motvinden var seg men vi hjälptes åt att dra och sparade på krafterna. Visst var jag trött många gånger men aldrig lika slut som jag var igår. Etappen var något kortare än de två första, knappt 14 mil men motvinden och de något tuffare backarna gjorde att snittet sjönk rejält...tror att det blev lite drygt 24.

Imorgon är det vilodag, det behöver mina ben och resten av min kropp behöver nog sova lite längre än till klockan 6! :-)

Etapp 2 - Smålänningen

Dagens etapp var ungefär likvärdig som den igår i längd och backighet. Vädret var kanske aningen lite värre då det regnade redan från start :-( det fick bli tjocka jackan på! Planen var att försöka cykla ihop med i stort sett samma gäng som igår. Direkt från start kände jag dock att mina ben inte riktigt var på hugget men jag försökte hänga med så gott det gick, tänka lyckliga tankar och hoppas att det skulle gå över snart!

Det gjorde det inte... Redan i första lite längre backen hamnade jag en bra bit efter...jag hade precis ställt in mig på att cykla själv resten av turen när jag fick se klubbkompisarna S och A stå och vänta högst upp i en backe. Det var underbart, jag blev så lycklig att jag höll på att börja gråta :-) Fram till första depån drog jag ingenting, efter ett tag fick A och S hjälp av ett danskt par som var ruskigt stabila! I depån tryckte jag i mig bananer, gel, bulle och kaffe vilket gav mig nya krafter.

Någonstans innan den andra depån släppte vi det danska paret och fick istället in en pratglad skåning. Efter andra depån lyckades vi samla på oss ytterligare två cyklister...nu började det likna riktig klungkörning! Någonstans efter tredje depån stannade vi för att hjälpa en cyklist med punktering, jag tror att det var ungefär en mil kvar, då blev jag jättetrött igen och orkade knappt framåt. Men med hjälp av goda cykelkompisar tog jag mig i mål, snittet blev något lägre än första dagen men i alla fall lite över 26.

Etapp 1 - Hallänningen

Regnet hängde i luften från start och kom ganska snart över oss. Jag lyckades att hänga på en riktigt stor klunga med bland annat några HCKare. Etappen var ganska lång, lite över 14 mil, men inte direkt backig. Eftersom vi var så pass många (runt 20 tror jag) var det ganska lätt att bara hänga med trots att det gick undan ibland (med mina mått mätt vill säga).

Vi fick en del regn över oss men det var inte direkt kallt och den goda stämningen hjälpte oss att hålla värmen. Tror tyvärr att regnet också gjorde att jag åt och drack lite mindre än jag brukar, kanske var det därför jag inte riktigt hängde med i "slutspurten" när farten höjdes en aning? Eller också var jag bara trött :-) Snittet hamnade på lite över 27 vilket jag är jättenöjd med.

Sista passet...

Sista passet innan M6 blev i torsdags, en knappt 4 mil lång runda tillsammans med make och svåger. Rundan var kanske i kortaste laget men för första gången lyckades jag riktigt bra i backarna. Nu var det i och för sig ingen backe som är i klass med de jag ska cykla nästa vecka men i alla fall...skön känsla :-)

Igår var det vila och Tour de France-kväll tillsammans med härliga HCK. Idag är det packa som gäller...ska försöka packa lätt den här gången!

En annan backe...

Idag var vädergudarna inte riktigt med oss utan vi överraskades av en rejäl skur på vår runda. Planen var ungefär lika långt som sist men vi nöjde oss till slut med några backintervaller + uppvärmning och nedvarvning. Det gick inte alls bra för mig, mina ben blev tunga och stumma nästan med en gång. Det bådar inte riktigt gott inför de mycket tuffare backarna på Hallandsåsen, men jag får väl se det som ett dåligt genrep...:-)

Spikmatte-debut

Nu har även jag fallit för årets trend och testat spikmattan. Jag har inte köpt någon utan passade på att testa min mammas. I söndags låg jag efter ett visst kvidande med den under ryggen i 15 minuter, igår blev det också 15 minuter på ryggen + 5 minuter på baksidan av låret där jag ibland får lite ont när jag tränar.

Det känns som att världen är uppdelad i två läger, de som är för och de som är emot spikmattan, jag är fortfarande kluven. Den första känslan när jag la mig när var inget annat än smärta, det brände rejält och jag var helt säker på att jag skulle få fullt med små sår över hela ryggen. :-) När jag legat ett tag och ansträngt mig för att slappna av blev ryggen alldeles varm och jag riktigt kände hur cirkulationen satte fart. Känslan efteråt var riktigt behaglig och avslappnad. En positiv upplevelse med andra ord. MEN när jag testade lägga den under låren gjorde det ont ont ont och jag stod helt enkelt inte ut längre än 5 minuter..Det kanske inte är meningen att man ska ha den någon annanstans än under ryggen? Någon som vet? :-)

Jag har fortfarande inte inhandlat någon egen, tycker att den är lite dyr och är rädd för att det skulle bli en sådan där pryl som jag använder intensivt i några veckor och som sedan hamnar längst ned i någon garderob. Men vi får se, jag kanske får ett ryck någon dag!

HCK-are på ostkusten...

För några dagar har vi bytt sida och semestrar hemma hos mina föräldrar utanför Stockholm. Idag blev det en cykeltur på 8,5 mil, självklart iklädda HCK-mundering! :-) Rundan gick rätt så bra men jag blev riktigt seg mot slutet...

Imorgon ska vi ta en tripp in till city, jag ska försöka hitta ett par nya cykelbyxor inför M6.

Borde nog ha vilat benen idag...

Idag cyklade jag iväg på rejält sega ben men i sällskap av både make och svåger. Det blev uppvärmning, två vändor i tuffa backen och nedvarvning på väg hem. Jag tror att vi var ute 1,5 timme ungefär. Jag var knappast mitt bästa jag men förhoppningsvis gav det något i alla fall. Jag kan behöva rejält med backträning inför det stundande äventyret på Hallandsåsen.

Imorgon ska jag inte cykla själv utan kolla in Tour de France på en pub här i närheten tillsammans med ett gäng andra härliga cykelnördar från HCK.

Inte riktigt 10...

...men väl 9,4 mil blev det idag. Trots att jag missade mitt distansmål med 6 km är jag nöjd med dagen. Det var nämligen väldigt blåsigt. Cykla själv i motvind är ingen höjdare så jag fick kämpa rejält de första två timmarna. Sedan gick det bättre. :-) Trots blåsten var det riktigt skönt väder, växlande molnighet och lagom varmt.

Helt blåst...

Fint väder och fina vägar...