lördag 30 april 2011

Lördag = långpass

Det börjar bli en fin tradition med mina lördagslångpass! Förra veckan sprang jag i och för sig söndag men då var det påsk och lite allmänt crazy!

Anyway dagens pass, 16,6 km fick jag ihop. Sprang stora delar på själva varvetbanan vilket känns bra! Själva löpningen gick dock sådär, första timmen höll jag jämn och lagom lugn fart sedan blev det tyngre, tog mig framåt med hjälp av musiken i öronen "en låt till kom igen" och omgivningen "bara fram till skylten ok".

Gick ett par gånger men fick aldrig riktigt tillbaka energin. Väl hemma var jag helt tömd ett par singoalla och ett glas tranbärsjuice har nog aldrig smakat så gott :-)

2 kommentarer:

Everyday Matters sa...

Wow vad duktig du är !

Mia S sa...

Tack! Behöver all pepp jag kan få :-)