Ingen träning - men ganska mycket gjort ändå!

Idag har vi pysslat lite inför flytten och t o m packat några lådor. Det blir rätt så mycket slängt, skönt men lite jobbigt :-)

Jag hade lite planer på att springa idag, men det blev lite kort om tid så jag skjuter på det till imorgon. Det är ingen större fara, lika bra att ta det lilla lugna när man är på väg ur en gammal förkylning!

Det enda träningsrelaterade som har hänt idag var att jag shoppade ett par nya skidstavar. Jag körde ju sönder mina uppe i Järvsö under nyårshelgen. 12 dagar kvar till Tjejvasan....hög tid att börja kolla över utrustningen. :-)

Skönt löppass!

Det verkar som att jag har lyckats förinta ännu en förkylningsbug! Skönt!

Jag bestämde mig för att testa springa lite idag, till en början blev jag rejält flåsig och fick gå en liten bit, men efter ca 20 minuter släppte det och jag kunde lunka på i ett bekvämt tempo utan att anstränga mig avsevärt! Så skönt! 43 minuter fick jag ihop om benen känns ok blir det nog en liten tur imorgon också!

Förutom löpning har vi ägnat dagen åt att uträtta diverse ärenden. Jag har bland annat skaffat en ny mobil (den gamla lyckades jag ju tappa bort :-)). Dessutom har vi handlat lite prylar till bröllopsinbjudningarna, det ska bli kul att sätta igång med lite pyssel! :-)

Ikväll blir det nog ingen mer än en mysig middag framför melodifestivalen. :-)

Schyffert på Storan...

Igår hade jag och pojkvännen planerat, vi skulle träna på eftermiddagen sedan skulle han laga god middag till oss och därefter skulle vi somna i soffan till På Spåret! :-) När vi sitter och äter lite och laddar för träningen säger pojkvännen plötsligt..."Kommer du ihåg vilken dag vi skulle kolla på Schyffert?" PANIK! Har vi missat det? Har vi lyckats boka in någonting annat den dagen? När? När? När?

Svar: Ikväll klockan 20!

Det blev med andra ord lite ändrade planer, någon träning hann vi inte med, inte någon god middag heller (hoppas att jag får den idag istället)! Men oj vad lyckat det blev. :-) Jag skrattade så att jag hade ont i hela ansiktet när jag gick ut därifrån. Alla som var unga och dumma i mitten på 90-talet, om ni har möjlighet, gå och se: HENRIK SCHYFFERT, The 90's - ett försvarstal. Ni kommer inte att ångra er! :-) Lite som grädden på moset kändisspanade vi Björn Gustafsson i publiken också! :-)

Kvällspromenad...

Det blev en liten promenad ikväll, var ute i ca 57 minuter. Jag valde en ganska backig tur så att jag skulle få flåsa lite i alla fall. Det var skönt att komma ut och jag blev väl i alla fall lite klarare i huvudet. Egentligen räknar jag inte promenader som träning, jag har lite svårt att komma upp i fart och puls när jag går, men idag gjorde jag ett undantag :-)

När jag kom tillbaka fastnade jag framför "Du är vad du äter" med Sanna Bråding. Jag vet inte riktigt vad jag ska säga, det var ju starkt av henne att ställa upp och när hon säger att hon gör det för att kanske inspirera andra att söka hjälp, blir jag imponerad. Men det kan ju inte hjälpas, det ser lite för lätt ut i det programmet. Det slår mig också än en gång hur känslomässigt det här med mat kan vara...

Nu måste jag sova och ladda batterierna inför sista arbetsdagen innan lovveckan!

Att träna eller inte träna...

Som på beställning skriver Terese på Spark i baken-bloggen idag om att träna (eller inte) när man är förkyld. Jag håller med henne om att träna med ont i halsen, hosta och feber är uteslutet, men att lite snuva kanske kan vara ok om man känner sig hyfsat pigg.

Jag känner mig faktiskt hyfsat ok idag, lite snuvig och allmänt seg men inte jättesjuk. MEN jag väljer i alla fall att ta det lugnt, vill inte riskera att bli dyngförkyld till tjejvasan. Jag tänkte ta en långpromenad i skogen idag och i alla fall testa springa lite. Planen är att jag ska vara pigg nog att köra ett lugnt men hyfsat långt löppass på lördag eller söndag! Vi får väl se....

Ikväll börjar hat-kärleksprogrammet Du är vad du äter igen, det ska bli intressant att se vad fru Skipper ger för råd till Sanna Bråding!

Risig...ändrade planer!

Vet inte vad som har hänt, jag som aldrig brukar vara förkyld är helt plötsligt småförkyld jämt! Riktigt surt! :-( Känner mig snuvig, allmänt seg och har inte sovit så bra i ett par dagar men jag tar inga risker inför tjejvasan utan stryker den tuffa träningsplaneringen för veckan! Tyvärr! :-(

Vilodagsfunderingar...

Idag har jag inte sprungit mer än för att hinna med bussen :-) Det har inte varit någon höjdardag idag, det hela började med att min mobil blev kvar på bussen...suck! Min lilla förberedelsetid på morgonen gick åt till att ringa bussbolag och telefonbolag! Lite surt men så går det när man är trött och förvirrad :-) Resten av dagen har varit späckad med lektioner, möten, samtal och annat.

Direkt efter jobbet fick jag lite positiv flärd i alla fall då jag stressade bort till "min" brudklänningsaffär för att prova igen. Idag tog jag faktiskt ett beslut och beställde, passade också på att prova lite smycken och annat kul. Det kommer att bli hur snyggt som helst! :-)

Nu är det hög tid att sova, känner mig lite risig faktiskt...har inte ont i halsen men känner mig trött och snuvig. Jag får se hur jag gör med löpningen imorgon, backintervaller kanske inte är att tänka på! Eller så vilar jag mig iform!

Lyckades ta mig samman...

Jag gillar inte att spräcka träningsplaner, helst inte redan på måndagen! Därför blev det en liten löprunda idag också...lite drygt 30 minuter i riktigt lustempo, men det spelar ingen roll. Jag gjorde det! Soffpotatisen segrade över latmasken.

Till råga på allt hann jag med att dammsuga och diska en stor del av diskberget! Något jobbande eller ordentlig middag blev det dock inte. Sitter och smaskar på avokadomackor, cashewnötter, en kopp te och lite överblivna pepparkakor från i julas :-)

Motivation...?

Vet inte om min ambitiösa träningsplan kommer att spricka redan första dagen...Hann inte med hälften av allt jag skulle göra på jobbet idag, imorgon ska lägenheten visas igen och diskbänken svämmar över av disk, jag är trött och känner ett litet kli i halsen...

Blääää!

Förmodligen är en runda i skogen precis vad jag behöver...jag får se om jag lyckas motivera mig till att komma ut!

Planering...

Tjejvasan närmar sig oroväckande snabbt. Passar därför på att lägga in en riktigt tuff vecka med 5 pass, varav två intervallpass, som ska ta mig framåt i träningen. Förhoppningsvis :-) Januari var ju ingen optimal träningsmånad med tanke på förkylningar och annat men nu känns det som att jag är riktigt på G.

Spinning....

Idag körde jag mitt femte spinningpass med coola gänget i HCK . Att jag sprungit två dagar i rad kändes rejält i benen. Första timmen var som vanligt en plåga, även om passet var riktigt bra, med målande beskrivningar från ett bergspass på Mallorca. I pausen bjöds det på mallorcanskt cykelfika med apelsinklyftor och café con leche, perfekt!

Andra timmen gick tiden fort och benen av sig självt. Sista timmen var jag riktigt trött men då behövde jag ju inte spara krafter till någonting utan det var bara till att ösa på! Det värsta är bara att det är en lång spiraltrappa upp till omklädningsrummet, den är inte lätt att ta när man inte har några krafter kvar. :-)