Äntligen runda!

Tjejer på väg...

Idag var det introduktionsrunda med HCK, jag är ju egentligen redan "introducerad" men jag hakade på ändå eftersom jag är upptagen imorgon. En hel hög med nya cyklister hade dykt upp så vips blev jag någon slags extra-ledare i en grupp :-) Lilla jag liksom, men det gick rätt bra! :-) Det var kul att se ett så härligt gäng som hittat cyklingen och glädjen att cykla i grupp.

Särskillt kul var det att det kom så många tjejer! HCK försöker värva fler tjejer till klubben och idag verkar det som att vi kom en bra bit på väg!

Höll nästan på att glömma: fick ihop 6,5 mil totalt på 2:52:32, medelhastigheten 22,62 km/h. Ganska lugnt med andra ord men härligt och trevligt. Att vädret var strålande och varmt gjorde givetvis ingenting heller!

Abstinens...

Får inte alls ihop det här med träningen nu...Idag åkte jag till jobbet kl 06:20 och kom hem kl 20, imorgon typ samma sak! :-( Har inte tränat sedan i söndags och längtar som en galning efter att bli riktigt trött fysiskt och inte bara mentalt! Fast det är väl ett gott tecken antar jag, att jag inte tycker att det är skönt att "slippa" träna! Det värsta är att jag slarvar alldeles för mycket med maten när jag har mycket på jobbet. Måste börja planera in det där med mellanmål igen,

jag var så himla bra på det tidigare...

What's this...

Te med honung och en c-vitamin med Echinacea. Kan det vara...pollenskiten, trötthet, stress och bröllopsnerver? Mycket troligt! Begynnande förkylning? No way! Jag vägrar! :-)

Något nytt...?

Ingen träning sedan i söndags...inte godkänt! Tyvärr har kvällarna varit så fulla av arbete, bröllopsplanering och annat att jag inte har hunnit! Jag vet, det är en rätt lam ursäkt, lite tid har man alltid men det har varit svårt att hitta den!

Idag blev det dock ett litet pass. Vi hade hälsodag på skolan vilket innebar att eleverna fick prova på lite olika aktiviteter på temat hälsa och friskvård. Jag var med som "övervakande" lärare i yoga-gruppen och kunde naturligtvis inte låta bli att vara med! :-)

Jag höll på med yoga i en termin för några år sedan men tyckte inte riktigt att det var min grej. Jag tyckte det var segt och tråkigt och jag lyckades alltid somna på avslappningen :-) Men dagens pass var faktiskt riktigt roligt och inte alls segt! Jag blev till och med riktigt svettig :-)

Kanske får ge det där med Yoga en chans till :-)

Mål!

Jag har börjat fundera rätt mycket på det här med Vätternrundan! Det blir nog lätt så eftersom många pratar om det på söndagsrundorna! Jag har aldrig cyklat Vättern, har ingen aning om hur snabbt jag kan cykla när det handlar om en såpass lång sträcka, jag vet bara att jag vill ha ett mål! En tid att satsa på så att jag inte "lägger av" när jag bara har några mil kvar utan kör på hela vägen. Men vad ska jag sätta för tid? Det har jag ingen aning om!

Jag har dock satt upp ett konkret mål inför Vätternrundan, att samla ihop minst 150 mil. Än så länge har jag fått ihop ca 66 (har lite problem med min mätare så det blir inte exakt) så det går ju rätt så bra! :-)

Nu ska jag somna framför tvn! Ha en härlig kväll!

...och det var den helgen!

Usch nu går tiden alldeles för fort! :-( Är det möjligtvis ett tecken på att jag börjar bli gammal? :-) Jag har roat mig själv hela helgen eftersom pojkvännen varit på cykeltävling i Landskrona! I fredags var det after work med jobbet, som vanligt jättekul! I lördags bröllopsprep på hög nivå, jag var iväg och provade min brudklänning och kunde konstatera att jag "hållt formen" sedan jag provade den förra gången i januari, skönt! :-)

Idag var det dístansrunda med HCK. För första gången på länge var det helmulet när jag vaknade på morgonen. Det "luktade" nästan lite regn i luften så det fick bli långa ärmar och ben och vindjacka utanpå. Alla kläderna behövdes verkligen för det blåste rejält! :-( Körde som vanligt i lugna 23-gruppen som idag blev över 20 personer! Lite väl stort för ordentlig klungkörning visade det sig så vi delade upp oss i två grupper. Vid uppdelningen kände jag mig liiiite seg, egentligen var det kanske ett fegt val men jag ställde mig i gruppen som skulle köra lugnare! Varför är jag så feg hela tiden? :-)

Det blev dock en riktigt bra grupp och på vår färd norrut hade vi fin hjälp av vinden. Tror att vi snittade drygt 26 km/h, trots några riktigt tuffa backar! Men sedan svängde vi av....! Som jag hatar motvind, det är det absolut jobbigaste som finns. Jag fick kämpa rejält men släppte aldrig gruppen utan hängde med in till mål. Då hade vi ett snitt på bra precis 23, enligt planen alltså och bra jobbat i den tuffa motvinden! Kanske tur att jag inte valde en tuffare grupp ;-) Rundan var på 11,8 mil, med transport till och från startplatsen fick jag ihop närmare 14 mil. Inte illa, synd bara att det inte ens är hälften av vad jag ska cykla om 54 dagar!

Äntligen helg...

Skönt med kort vecka men fy vad jag har jobbat! :-( I torsdags hade jag planerat morgonträning men den lyckades jag snooza förbi. Det blev till att sticka ut och springa en sväng på kvällen istället. Jag vet inte om det var trötthet eller polleninvasion (glömde givetvis medicinen) men det gick riktigt riktigt dåligt! Ett sånt där träningspass man vill lägga bakom sig så snart som möjligt...

Så....

nu är det borta:-)

I helgen hoppas jag på fortsatt solsken och minst ett härligt cykelpass!

Trevlig helg!

Behövlig vila...

Nu har jag tagit det lugnt med träningen i två dagar. Kändes välbehövligt efter en tuff vecka med långa pass. Jag har fortfarande lite träningsvärk när jag går uppför trapporna :-) Jobbandet flyter på men det blir långa dagar. Imorgon jobbar jag rätt så länge också men börjar lite senare så jag ska ladda mentalt för att orka med ett kortare löppass på morgonen! Vi får se!

Funderar annars på att haka på mina elever som ska boxas på idrotten imorgon. Det lät lite kul :-)

Kolla va coolt...

En cykelnyhet som inte handlar om dopning! Härligt! Go Emma Go!

Måndagsrundan...

Söndagsrundan blev till måndagsrundan tack vare Annandag påsk! Mina ben var duktigt möra efter löpningen igår och jag övervägde in i det sista att krypa ner i sängen igen, men jag gjorde inte det...och tur var väl det! Det blev en jättefin runda, tror att det totalt blev ca 10 mil (inklusive transport till och från startplatsen). Vädret var inte så strålande som det har varit de senaste dagarna, det blåste lite och solen tittade inte riktigt fram. Jag tror att snittet låg någonstans runt 25 km/h, helt ok med andra ord!

Nu måste jag jobba lite och förbereda för imorgon! Jag har en tuff jobbvecka framför mig, tur att det bara är 4 dagar! :-)

Nytt distansrekord och barbentpremiär...

Idag slog jag mitt distansrekord i löpning. Det gamla rekordet var på 12,59 km och sattes den 10 januari i år, idag, den 12 april. fick jag till 13,08 km! Det gick väääldigt långsamt som vanligt och jag orkade naturligtvis inte springa riktigt hela vägen, men jag är himla nöjd ändå! :-) Jag hoppas bara att jag inte träningsvärken blir för intensiv så att jag inte orkar med HCKs distansrunda imorgon! :-)

Rundan jag sprang startade hemma i Majorna och gick över Älvsborgsbron, sedan virrade jag runt på Hisingen några kilometer innan jag hittade Götaälvbron och äntligen tog mig tillbaka till fastlandet igen! Ni som känner till Göteborg noterar kanske att jag simulerade delar av Göteborgsvarvet! Det vore kul att springa det något år, inte i år dock, då är jag upptagen med annat! :-)

Greenpeace båt "Rainbow warrior" låg i hamnen, fin va?

Bleka, trötta och duktiga ben!