Sprang utan något annat mål än att just springa, gav mig själv tillåtelse att gå om det kändes för mycket i ryggen, försökte tänka "teknik och känsla" snarare än "fart och flås".
Resultatet blev en runda på knappt 4 km, utan att gå en endaste gång, med bara lite ont i ryggen i början och i klart godkända 6,15 min/km.
Känner mig mer än nöjd!
Nu blir det lunch och shopping på IKEA och storhandling på COOP.
Njut av helgen alla!
- Posted using BlogPress from my iPhone
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar