Jo det är sant, jag sa så. Det är inte alltid träningsglädje som motiverar! Men huvudsaken är att man kommer ut, eller? När jag väl kom mig ut fick jag annat att tänka på än kakor och det blev ett riktigt bra pass. Jag gjorde:
- Ca 10 min uppvärmning, lugn jogg.
- 5 gånger upp och ner i jobbiga backen.
- pinsamt lugn jogg + en liten omväg
= ca 40 min löpning
3 poworkouts för mage och rygg gjorde att jag kom upp till den planerade timmen. Jag gillar träningsplaner som håller...
...och havrekakor också! :-)
- Posted using BlogPress from my iPhone
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar