Helt otippat blev det faktiskt löpning idag igen. 40 minuter i rätt ok tempo blev det. Benen kändes helt ok, mot slutet kändes ryggen lite stel men det bådade ändå gott för framtiden!
Min strategi för veckan blir lugna löppass, inga benpass och minst 1 yogapass. Planeringen är något preliminär, vet inte riktigt hur mycket jag kommer hinna i helgen. Det här siktar jag på...
Mån. Löpning 40 min
Tis. Vagnjogg ca 30 min + styrka överkropp ca 20 min
Ons. Yoga ca 40 min
Tor. Friskis-löpning ca 1:20
Fred. Vila
Lörd. Löpning ca 30 min
Sönd. Löpning ca 30 min/yoga ca 40 min
- Posted using BlogPress from my iPhone
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar